vaistai Archives - Gydykis.lt

Gerosios bakterijos ir jų didelė nauda mūsų sveikatai

rasytojas on 2020-06-16

Probiotikai arba gerosios bakterijos – tai gyvi mikroorganizmai, kurie gali būti vartojami su fermentuotu maistu arba maisto papildais. Vis daugiau atliekamų tyrimų rodo, kad bakterijų balansas arba disbalansas mūsų virškinimo sistemoje yra tiesiogiai susijęs su bendra sveikata ir ligų rizika. Probiotikai padeda užtikrinti tinkamą bakterijų balansą žarnyne ir yra siejami su daugybe privalumų mūsų sveikatai.

Probiotikai subalansuoja virškinimo sistemoje esančias bakterijas

Probiotikai yra sudaryti iš gerųjų bakterijų, kurias vartojant galima pagerinti sveikatą. Šios bakterijos gali atstatyti natūralų žarnyno bakterijų balansą. Tuo tarpu bakterijų disbalansas reiškia, kad yra per daug blogųjų bakterijų ir per mažai gerųjų. Tai gali nutikti dėl ligų, vaistų vartojimo, prastos mitybos ir kitų priežasčių.

Dėl bakterijų disbalanso gali sutrikti virškinimo sistemos veikla, atsirasti alergijos, psichologinės problemos, nutukimas ir kt.

Gerosios bakterijos gali sustiprinti imuninę sistemą

Probiotikai gali padėti sustiprinti mūsų imuninę sistemą, paskatinant gerųjų bakterijų dauginimąsi žarnyne. Be to, nustatyta, kad kai kurie probiotikai gali paskatinti natūralių antikūnų gamybą. Gerosios bakterijos taip pat gali pagerinti ir imuninių ląstelių būklę.

Probiotikai gali apsaugoti nuo viduriavimo ir jį gydyti

Gerosios bakterijos yra plačiai žinomos dėl savo gebėjimo apsaugoti nuo viduriavimo arba jį sumažinti. Viduriavimu labai dažnai skundžiasi pacientai, kurie vartoja antibiotikus, nes antibiotikai neigiamai veikia gerųjų ir blogųjų bakterijų balansą žarnyne. Ne vieno atlikto tyrimo duomenys parodė, kad probiotikų vartojimas yra siejamas su antibiotikų sukeliamo viduriavimo rizikos mažinimu. Be to, probiotikai gali padėti sprendžiant ir dėl kitų priežasčių atsiradusias viduriavimo problemas.

Kai kurios gerosios bakterijos gali pagerinti širdies sveikatą

Gerosios bakterijos gali padėti pagerinti širdies sveikatą, sumažindamos „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuodamos kraujospūdį.

Tam tikra laktinę rūgštį gaminanti bakterija gali sumažinti cholesterolio kiekį skaidydama tulžį žarnyne. Tulžis, kuri yra natūralus skystis, daugiausia sudarytas iš cholesterolio, padeda virškinimui. Skaidydami tulžį, probiotikai neleidžia žarnynui jos iš naujo pasisavinti ir tulžis nepatenka į kraują kaip cholesterolis.

Probiotikai padeda gerinti psichinę sveikatą

Daugybė atliktų tyrimų rodo, kad žarnyno sveikata yra susijusi su mūsų nuotaika ir psichine sveikata. Vieno tyrimo metu buvo nustatyta, kad 1-2 mėn. vartojant maisto papildus, kurių sudėtyje buvo Bifidobacterium ir Lactobacillus gerųjų bakterijų, gali sumažėti nerimas, depresija, autizmo, obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS) ir atminties sutrikimo simptomai.

Gerosios bakterijos gali padėti sumažinti svorį

Probiotikai daugeliu būdų gali padėti sumažinti svorį, pvz., kai kurios gerosios bakterijos gali apsaugoti nuo maistinių riebalų įsisavinimo žarnyne. Gerosios bakterijos taip pat gali padėti mums ilgiau jaustis sotiems, sudeginti daugiau kalorijų ir kaupti mažiau riebalų.

Gerosios bakterijos gali tiesiogiai prisidėti prie svorio mažinimo. Vieno atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad dietos besilaikiusios moterys, kurios 3 mėn. vartojo Lactobacillus rhamnosus, atsikratė 50 % daugiau svorio nei tos, kurios probiotikų nevartojo. Tačiau reikia pabrėžti, kad ne visi probiotikai gali padėti metant svorį.

Gerųjų bakterijų vartojimas

Gerąsias bakterijas galite gauti su maistu arba maisto papildais. Daug probiotikų yra randama fermentuotuose pieno produktuose, tokiuose kaip jogurtas ar pienas. Fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip marinuotos daržovės, fermentuotas sojų pupelių produktas tempeh, kefyras, kimchi (iš kininių kopūstų ir baltųjų ridikų), fermentuota sojų pasta, rauginti kopūstai ir sojų gaminiai, taip pat gali būti laktinės rūgšties bakterijų.

Tačiau jei tokių produktų jūsų kasdienės mitybos racione labai trūksta, vertėtų rinktis gerąsias bakterijas papildų pavidalu.

Sandėlio valdymo sprendimai farmacijoje

rasytojas on 2020-04-30

Tiksliai ir efektyviai veikiantis sandėlis yra neabejotinai kiekvienos įmonės tikslas. Tačiau yra verslo sritys, kuriose ši tikslas privalo būti įgyvendinamas visais įmanomais būdais, nes bet kokia klaida ar netikslumas, gali sukelti nemažai problemų. Farmacija yra neabejotinai vienas iš tokių verslų, kur sandėlio valdymo sprendimai, turi būti ypač gerai suderinti.

Skirtingai nuo įprastų verslų, farmacijos kompanijos dažniausiai turi daugybę prekybos vietų, kiekviena kurių iš esmės yra centrinio sandėlio „filialas“. Didžiulė rinkos konkurencija, verčia žaidėjus maksimaliai stengtis, siekiant, kad jų asortimentas atitiktų pirkėjų poreikį, prekės neužsigulėtų lentynose, o užsakymai iš tiekėjų atvyktų numatytu laiku.

Terra IT sprendimas sandėlių valdymams https://www.terraerp.lt/sandelio-valdymas yra vienas tų, kurio pagalba net ir toks verslas kaip vaistinių tinklas, gali užtikrinti sklandų prekių tiekimą į visus turimus filialus. Didelis funkcionalumas yra tokių sistemų privalumas, leidžiantis vieno įrankio pagalba valdyti daugybę procesų: nuo užsakymo tiekėjams formavimo ir atsargų stebėjimo iki likučių vaistinėse valdymo ir ataskaitų ruošimo. Svarbu yra galimybė pritaikyti sistemą savo poreikiams ir keisti ją, priklausomai nuo aplinkybių (naujų prekybos taškų atidarymas).

Šiuolaikinės sandėlių valdymo sistemos privalo palaikyti įvairias technologijas, kurių pagalba galima pagreitinti kai kuriuos procesus. Brūkšniniai kodai, RFID ir panašūs sprendimai, leidžia efektyviau išnaudoti sandėlių vietą ir greičiau rasti reikalingas prekes, bei paruošti jas išsiuntimui ir žinoma stebėti prekių judėjimą. Visa tai gerokai palengvina ir inventorizacijos darbus, kai galima sistemoje matyti visus prekių perkėlimus ir pardavimus. Efektyvus sprendimas sandėlių valdymui farmacijoje yra vienas iš esminių veiklos optimizavimo dalykų, be kurių sunkiai įsivaizduoti, kitus darbus. Būtent todėl norint tikėtis teigiamų pokyčių veikloje, reikia pradėti nuo pagrindų, t.y sandėlio.

Klaidingi gydymosi namuose metodai. Kaip iš tikrųjų sau padėti?

rasytojas on 2018-10-30

Atvėsus orams, padažnėjus lietui ir pučiant stipresniam vėjui besiskundžiančiųjų viršutinių kvėpavimo takų problemomis skaičius auga kartais, gripo epidemija dar laukia savo eilės. Deja, specialistai pastebi, kad bandydami sau padėti žmonės dažnai užsiima savigyda ir daro daugybę klaidų. „Vėtrungės klinikos“ šeimos gydytoja Ernesta Statkuvienė atskleidžia, kokias didžiausias klaidas daro peršalimo simptomus besigydantieji namuose.

Neskubėti numušinėti pakilusios temperatūros

„Persišaldžius pakyla temperatūra, todėl daugelis kaip mat griebiasi vaistų. Iš tikrųjų dažniausiai pacientams patariu iš pradžių prisiminti liaudiškus metodus. Nereiktų iškarto pulti gerti vaistų, kai temperatūra pasiekia 37,5 laipsnio. Geriau rinktis puodelį vaistažolių arbatos ar medaus – tai padės išprakaituoti. Taip pat galimas būdas – šaldyti kūną dedant vėsius, šaltu vandeniu sudrėkintus, kompresus ar ledą ant arterijų pažastų, kaklo ar kirkšnių srityje. Mat taip kūnas bus natūraliai atvėsintas ir organizmas pats kovos su virusu“, – pasakoja šeimos gydytoja.

Statkuvienė sako, kad visgi jei temperatūra vargina ilgiau nei 2-3 dienas ar yra labai aukšta, derėtų kreiptis į šeimos gydytoją.
Antibiotikus paskirti gali tik gydytojas

Pasak gydytojos, dažna tokių atvejų, kai žmonės patys nustato, kokius vaistus jiems reikia vartoti. Pavojingiausia, kai tai būna antibiotikai, nepaisant to, ar jų tikrai reikia, be to, jei ir taip, reikia žinoti, kurių ir kiek.

„Kai žmonės pajunta, kad skauda gerklę, jiems atrodo, kad greita išeitis yra nuo praėjusios ligos likę antibiotikai. Dar blogiau, kai žmonės gydosi nelegaliai turguose įsigytais antibiotikais, – pasakoja E. Statkuvienė, – Tai yra rimti vaistai, juos turi paskirti gydytojas atlikęs tyrimus, atsižvelgęs į paciento ligą. Be to, ne veltui yra ne viena antibiotikų rūšis, todėl ne patys ligoniai, o gydytojai turi nuspręsti, kokiu atveju kuris vaistas yra reikalingas.“

Nenaudoti didelio kiekio vaistų vienu metu

Peršalus norisi, kad ligos simptomai kuo greičiau pranyktų. Tačiau tai nereiškia, kad kuo daugiau vaistų gersime, tuo greičiau išgysime. Gydytoja pastebi, jog vis dar dažna pacientų, kurie mano, jog problemą greičiau įveikti padės gausus įvairių medikamentų vartojimas. Pavyzdžiui, esant gerklės perštėjimui vartojami kompleksiniai/sudėtiniai vaistai skirti ir kosulio slopinimui, nors tokio simptomo nėra. Svarbu suprasti, jog geriau vienas konkretus vaistas pagal simptomą, negu jų gausybė.

Taip pat labai svarbu perskaityti ir vadovautis prie vaistų pridedamuose instrukciniuose lapeliuose esančiais nurodymais. „Reikia atkreipti dėmesį, kiek kartų per dieną reikia vartoti vaistus, ar juos gerti su maistu, ar po jo, su kokiais kitais vaistais juos derinti galima, o su kuriais ne. Negalima tik suskaudus gerklę lukštenti šeštą pastilę nuo skausmo, nors ant pakuotės ar informaciniame lapelyje parašyta, kad dienos norma yra trys“, – įspėja šeimos gydytoja.

Gydytojai įspėja moteris – menstruacinė taurelė turi būti pasirenkama ir naudojama tinkamai

rasytojas on 2018-09-26

Moderniosios medicinos pažanga yra akivaizdi ir tai labai pastebima kai kalba pasisuka apie moteriškas problemas ir ligas. Menstruacinė taurelė Lietuvoje didesnės paklausos sulaukė ne taip jau ir seniai – vos prieš kelerius metus, kai tuo tarpu kitose šalyse ši priemonė naudojama jau daugiau nei dešimtmetį. Tačiau, gydytojai pabrėžia, kad nevalia rinktis pigių priemonių, nes vis dėlto – tokios menstruacinės taurelės gali sukelti nemalonių komplikacijų, jeigu jos yra pagamintos iš neleistinų medžiagų. Tai yra pakaitalas įklotams bei tamponams, tačiau tai nereiškia, kad šios priemonės nekenkia. Jos kenkia tuomet, jeigu pasirodo, kad gaminys yra pažeidžiantis visus reikalavimus. Tad, į ką moterys turi atkreipti dėmesį renkantis menstruacinę taurelę?

Gamyba yra griežtai reguliuojama. Būtina žinoti, kad šių taurelių gamyba ir prekyba yra reguliuojama. Trumpai tariant, menstruacinė taurelė turi būti pagaminta iš visiškai nekenksmingų medžiagų. Norint jomis prekiauti, būtinas atitinkamas sertifikavimas. Jeigu radote pasiūlymų internete, kur kainos yra daug žemesnės nei įprastai, būtinai skaitykite informaciją. Joje turi būti nurodyta viskas – iš kokių medžiagų taurelė pagaminta, kur ji pagaminta, turi būti nurodomi sertifikatai ir t.t. Jokiu būdu nesugalvokite rinktis gaminių, kurie yra neaiškios kilmės.

Prieš įsigijimą, pasidomėkite menstruacinės taurelės naudojimo ypatumais. Galbūt tokia priemonė jums nebus priimtina. Nors tai yra vienas geriausių būtų išvengti nemalonumų menstruacijų metu, kartais pasitaiko moterų, kurios nenori naudoti šios priemonės dėl per mažo žinių bagažo. Menstruacinės taurelės įprastai gaminamos iš moterų organizmui nepavojingų medžiagų. Ko gero tikslinga teigti, jog tokia priemonė yra tiek ekonomiškesnė, tiek ekologiškesnė, tiek ir patikimesnė nei įprasti higieniniai įklotai ar tamponai.

Naudojimo laikas yra ribotas. Kai kur galite matyti informaciją, jog menstruacinė taurelė gali būti naudojama kelerius metus. Tačiau, tai ne visada tiesa. Gydytojai pataria ją keisti bent jau kas du metus. Aišku, naudojimo metu būtina laikytis visų reikalavimų – taurelę reikia reguliariai išplauti, dezinfekuoti ir t.t.

Jeigu galvojate apie menstruacinė taurelės įsigijimą ir naudojimą, jokiu būdu to nedarykite prieš tai nepasidomėjusios visais niuansais.

Pasaulisdelne.lt – vieta, kurioje galima pirkti daug, o mokėti mažai

rasytojas on 2018-08-23

Vaikiški drabužiai, žuvų taukai – tik pora pavyzdžių, ką galite rasti apsilankę parduotuvėje Pasaulisdelne.lt. Kaip jau supratote iš antraštės, tai vieta, kurioje galima įsigyti daug, nes kainos patrauklios.

Apie pirkimą, pasirinkimo laisvę ir išpardavimus

Pirmiausia vertėtų pakalbėti apie visą platų pirkimo burbulą. O gal šis žodis čia netinka? Kaip manote jūs? Ko gero, vieno skaitytojo nuomonė daugiau ar mažiau skirtųsi nuo kito skaitytojo nuomonės. Ir tai natūralu. Mat tiek pirkimas, tiek požiūris į įvairius dalykus yra skirtingas. Jeigu jums patinka rudi batai, bet jūsų kolega renkasi juodus, dar nereiškia, kad jūs teisus, o kolega klysta…

Pasaulis taip sutvertas, kad jame skirtumų nestinga. Keli pavyzdžiai. Apimant itin plačiai, Žemė ir Marsas – toli gražu ne tokios pat planetos. Kalbant kiek siauriau, bet vis dar plačiai – lietuvių ir ispanų tautos skiriasi. O kur dar smulkesni visokių sričių skirtumai: kaimas ir miestas, knyga ir filmas, kava ir arbata… Lygiai taip ir parduotuvių bei prekių pasirinkimas – plati įvairovė.

Kad pasaulis taip sutvertas, supranta ir Pasaulisdelne.lt, tad šioje parduotuvėje siūloma ir panašių, ir skirtingų produktų. Įvairovė gali būti geras dalykas. Ypač kai kalbama apie prekių pasirinkimą.

Apie produktų kokybę

Rodos, produktų kokybės tema turėtų būti „į vienus vartus“. T. y. kas nors arba kokybiška, arba nekokybiška. Tačiau kyla nuostaba suvokus, jog kokybė irgi matuojama subjektyviai. Na, gerai, gal ir ne visada subjektyviai, tačiau svarstymų, ginčų, asmeninių nuomonių tikrai pasitaiko.

Veikiausiai viskas priklauso nuo to, koks yra atskaitos taškas. Jei ilgiausiai avėti batai atlaikė pusę metų, tai savininkas juos vertina kaip kokybiškus. O jei esate įpratę, kad apavas nesusidėvi per porą metų, vadinasi, po pusmečio suplyšusi avalynė pasirodytų kaip žemos kokybės ženklas.

Apie kainas

Kokybė dažnai turi „kaimynę“. Ši vadinama paprastai – kaina. Svarstote, kur galima apsipirkti sklandžiai? Ieškote parduotuvės, kurioje galima įsigyti daug, o sumokėti mažai? Tuomet verta užsukti į Pasaulisdelne.lt. Tiek vaikiški drabužėliai, tiek kiti daiktai čia siūlomi neskriaudžiant pirkėjų piniginių.

Pensininkams siūloma apsišarvuoti kantrybe – vaistų kainos ko gero nemažės

straipsniai on 2017-04-22

Pensininkams Lietuvoje sunku išgyventi ne tik dėl mažų gaunamų pensijų – jie skundžiasi ir labai aukštomis vaistų kainomis. Nors farmacininkai teigia, kad kainos yra visai pagrįstos ir nelabai didesnės (teigiamai, kad kitose šalyse vaistai yra netgi brangesni), vertėtų pasižiūrėti į didžiųjų Europos Sąjungos valstybių vaistų įkainius – pagrindiniai kainuoja net kelis kartus pigiau. Ekspertai pastebi, kad dėl aukštų kainų vyriausybė bando derėtis su farmacininkais, tačiau yra ir kitų būdų kainų mažinimui. Pirmiausia siūloma atsižvelgti į pagrindinius farmacininkus – Lietuvoje nėra didelės konkurencijos, todėl vaistų kainas dažniausiai koreguoja tik tiekėjai. Siūloma išplėsti vaistų įsigijimo vietas, neva taip padidėtų konkurencinė aplinka.

Kol pensininkai laukia – prekybininkai ir farmacininkai lobsta.

Daugelis pensininkų skundžiasi, kad didžiąją dalį pensijos jie turi skirti ne būtinosioms buities prekėms įsigyti, o būtent vaistams. Kai kurie iš jų yra tokie brangūs, jog net ir kompensuojamų vaistų pasas nepadeda – kainos siekia net ir kelis šimtus eurų. Dėl to nemaža dalis pensininkų yra priversti ieškoti papildomų pajamų. Vieni dirba, o kiti skolinasi. Pastebima gana nemaloni tendencija – vis daugiau pensinio amžiaus žmonių ima greituosius kreditus vaistų įsigijimui, o paskui susiduria su nemalonumais, kuomet tų skolų grąžinti nepavyksta.

Pensininkams, kurie dėl vaistų įsigijimo yra priversti kapstytis iš bėdų skolinantis, siūloma nepamiršti domėtis ir skolų mažinimo galimybėmis. Paskolų refinansavimas be užstato siūlomas net ir senyvo amžiaus žmonėms.

Dėl vaistų kainų mažėjimo šiuo metu pensininkams nereikėtų dėti per daug vilčių, nes anot ekspertų, jos nemažės tol, kol nedidės konkurencinė aplinka ir kol nebus sudarytos sąlygos į rinką patekti naujų gamintojų siūlomai produkcijai, kuri ne tik keletą kartų pigesnė, bet ir daug efektyvesnė.

Vaistų kainas taip pat gali sumažinti ir išplėstas kompensuojamų vaistų sąrašas, tačiau ar vyriausybė drąsi imtis priemonių – neaišku.

Daugelis pensininkų jau dabar laukia, kuomet kompensuojamų vaistų sąrašas bus išplėstas. Tai būtų kone vienas lengviausių kelių mažinant vaistų kainas. Tačiau, šio sąrašo išplėtimas reiškia, jog teks surinkti daugiau pajamų į sveikatos apsaugos sistemos biudžetą, o tai garantuotų mokesčių kėlimą ar galbūt net naujų įvedimą. Tad, pensininkams dėl mažesnių vaistų kainų ko gero teks kentėti dar ne vienerius metus.

Gerklės uždegimas nėščiajai. Kaip išgydyti?

rasytojas on 2016-09-02

Kad ir su kokiomis sveikatos problemomis susiduria nėščios moterys – dažniausiai joms suteikiamas išskirtinis dėmesys. Juk ne vaistai joms tinka. Net ir tos pačios liaudiškos priemonės ne visada gali būti naudingos. Kaip gydyti gerklės uždegimą nėščiai moteriai – skaitykite žemiau.

Ieškant vaistukų svarbiausia atsižvelgti į tai, kad jie nepakenktų vaisiui. Nebūtina keliauti pas gydytoją, kadangi ir vaistininkas puikiai žino vaistų sudėtį, tad gali rekomenduoti, kurie labiausiai tinka. Pavyzdžiui, Tantum Verde purškalas labai puikiai tinka net ir besilaukiančioms moterims. Taip pat tinka ir žindančioms, tačiau bet kuriuo atveju siūlome pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku, kuris įvertinęs Jūsų būklę pasakys, ar Tantum Verde tiks Jums.

Reikia nepamiršti, kad kuo anksčiau gydysitės – tuo greičiau liga dings ir nekils jokių komplikacijų, kurios gali būti kenksmingos. Vėliau net ir paprasčiausias gerklės uždegimas gali pavirsti į kur kas sudėtingesnes ligas, kurių gydymas bus daug pavojingesnis.

Nors pradėti reikia nuo vaistukų, tačiau tuo pačiu rekomenduojamos ir natūralios priemonės, kurios tinka nėščiosioms. Kaip gydyti gerklės skausmą? Panaikinti uždegimo židinį.

Druska yra labai puiki priemonė. Ja rekomenduojama skalauti gerklę. Jeigu turite slogą – tokiu atveju su druskuotu vandeniu taip pat valykite ir nosies ertmę. Visos bakterijos žus labai greitai ir nesikomplikuos į didesnes problemas.
Liepžiedžių arbata yra puikus būdas kovoti su peršalimu. Rekomenduojame jos gerti kelis puodukus per parą. Galima ir dar daugiau. Nepamirškite ir papildomų skysčių.
Galima gerti mineralinį vandenį į kurį yra įdėta šiek tiek sodos. Jos kiekis turi būti labai minimalus, kad nepakenktų nei mamytei, nei vaikučiui. Su soda taip pat galima plauti nosies ertmę, kadangi ji puikiai dezinfekuoja.
Prieš miegą taip pat galima ant krūtinės dėti įvairiausi augalų lapus, kurie ištraukia peršalimo virusus iš Jūsų organizmo.

Kuo skubiau nėščia moteris pasveiks – tuo didesnė tikimybė, kad vaikučiui bus geriau. svarbiausia rūpintis ir stiprinti savo imunitetą, kad jam viskas būtų gerai.