Geresnė sveikata ir savijauta: kaip galite tai pasiekti

Svarstote, kokiais būdais galėtumėte pagerinti savo dabartinę sveikatą ir savijautą? Jau ne pirmus metus jaučiatės pakankamai prastai ir taip pat jus kasdien lyti įvairūs lėtiniai skausmai, kurie reikšmingai blogina jūsų gyvenimo kokybę? Deja, bet tenka pripažinti, jog šiandien labai daug žmonių skundžiasi pačiais įvairiausiais sveikatos sutrikimais – ir labai dažnai visa tai būna nulemta nesveiko gyvenimo būdo, prastos mitybos, nepakankamo fizinio aktyvumo, didelio streso ir kitų panašių veiksnių. Todėl jei jums taip pat visa tai yra nesvetima, dabar būtų pats metas pagalvoti, kaip galėtumėte visą tai išspręsti.

Žinoma, geriausia pradėti nuo neteisingų sprendimų pašalinimo iš savo kasdienio gyvenimo. Pavyzdžiui, jei iki šiol maitinotės visiškai nesveikai ir nesubalansuotai, nemanydami, jog tai galėtų turėti įtakos jūsų savijautai, dabar būtų tinkamas metas pakeisti savo požiūrį ir imtis priemonių, kurios padėtų pagerinti jūsų kasdienybę mitybą ir paversti ją daug pilnavertiškesne. Be to, lygiagrečiai turėtumėte pasistengti atsisakyti ir visų turimų žalingų įpročių, kurie turi didžiulę neigiamą įtaką jūsų sveikatai bei savijautai.

Tuo tarpu, jei jūs iki šiol labai retai sportuodavote arba apskritai sportas nevaidino jokio vaidmens jūsų kasdieniame gyvenime, turėtumėte tai išspręsti. Net jei pradžioje jums gali atrodyti pakankamai sudėtinga pakeisti savo kasdienius įpročius ir prisiversti sportuoti, vis dėlto, jei padidinsite fizinio aktyvumo lygį, neilgai trukus pajusite ir labai akivaizdžius teigiamus rezultatus, kurie prisidės prie geresnės ir tvirtesnės jūsų sveikatos.

Taip pat šiomis dienomis nemaža dalis žmonių atsigręžia ir į tokius produktus kaip CBD aliejus. Statistika rodo, kad bėgant metams CBD aliejaus vartojimas visame pasaulyje labai sparčiai auga. Tam didelės įtakos turi ir su CBD atliekamų mokslinių tyrimų pateikiami teigiami rezultatai, kurie rodo, kad CBD aliejus gali būti naudingas sprendžiant įvairias sveikatos problemas, mažinant nerimą, lengvinant depresijos simptomus, gerinant miego kokybę, padedant lengviau kovoti su lėtiniais skausmais ir kt. Todėl tokių produktų pagalba taipogi galėtumėte prisidėti prie geresnės savo savijautos. Taigi, jei savo sveikatos gerinimui pasitelksite kompleksines priemones, turėtumėte netrukus pastebėti labai puikius rezultatus.

CBD stresas: atsikratykite streso

CBD stresas tai viena iš dažniausių priežasčių, kodėl žmonės taip dažnai perka ir giria CBD aliejų. Labai svarbu paminėti, kad CBD aliejus yra populiarus ne tik Lietuvoje, tačiau dar ir daugybėje kitų šalių. Taip pat CBD aliejus yra legaliai vartojamas Lietuvoje ir dar daugybę kitų Europos sąjungos šalių. Vartodami jūs nesusidursite su nemaloniais šalutiniais simptomais ir tikrai nejausite pykinimo, galvos skausmo ar kitokio neigiamo poveikio. Kuomet pradėsite vartoti CBD aliejų, jums tikrai nesusidarys priklausomybė jam. 

CBD stresas: padės jums jo išvengti

Kiekvieno asmens gyvenime yra juntamas stresas tam tikrose situacijose. Suaugę žmonės dažnai pradeda justi stresą dėl savo dirbamo darbo, dėl patiriamo nuovargio, sunkaus krūvio kasdieniniame gyvenime arba prasto miego naktimis. Vos tik pradėjus vartoti CBD aliejų, stresas tampa kur kas mažesnis vos po kelių vartojimo dienų. Dažnas atvejis, kuomet žmonės visiškai atsikrato patiriamo streso ir gali lengviau gyventi savo kasdieninį gyvenimą. Jums ne tik sumažės stresas, tačiau galėsite geriau išsimiegoti, pagerės jūsų pulsas ir žinoma fiziologija.

CBD padės ir nuo juntamo nerimo

Nemaišykite juntamo streso su nerimu, nes tai skirtingos juntamos būsenos. Nerimas dažniausiai yra pajuntamas kai asmuo kuo nors serga arba pergyvena dėl tam tikrų išgyvenimų. CBD aliejus puikiai tvarkosi su nerimo problemomis ir jas geba pašalinti. Taip pat internete galite rasti ne vieną straipsnį, kuriame bus teigiama, kad asmenims sergantiems socialinio nerimo sutrikimais buvo sumažintas nerimas, per pirmas vartojimo dienas. Nerimo jausmą taip pat dažnai galima pradėti jausti kai žmogus blogai miega naktimis arba miego metu sapnuoja kokius nors košmarus. CBD aliejus veikia su žmogaus ląstelėmis ir geba nuraminti organizmą, bei suteikti atsipalaidavimo jausmą, o dėl šios priežasties galėsite lengviau išsimiegoti.

CBD aliejus: kaip jis veikia?

Kaip ir minėjome, CBD aliejus geba veikti žmogaus centrinės nervų sistemos receptorius ir tuomet juntamas ramumo jausmas. Taipogi, vartojant CBD aliejų, jums bus numalšinti lėtiniai skausmai, jeigu juos patiriate. CBD stresas yra puikus pasirinkimas, jeigu norite gyventi smagesnį gyvenimą be jokio streso ir nerimo.

CBD aliejus ir jo nauda

Visi norime būti sveiki. Stengiamės kiek įmanoma sveikai maitintis, atsisakyti žalingų įpročių, sportuoti ar bent jau kuo daugiau judėti. Tai yra ne tik gyvybiškai svarbu, bet ir tokiais metodais galite sau padėti kuo ilgiau išlikti jauni, gyvybingi bei energingi. Kartais visos naudojamos priemonės nepadeda ir tenka ieškoti papildomų šaltinių. Vienas jų gali būti CBD aliejus. Šis preparatas yra žinomas ir naudojamas ne vieną dešimtmetį. Gal tik pastaruoju metu vis dažniau apie tokį aliejų pradėta kalbėti bei rašyti. Džiugu, kad tampame natūralių sveikatinančių būdų ieškotojais!

Didžioji dauguma natūralių aliejų yra sveiki bei gyvybiškai mums būtini. Taip pat ir CBD aliejus. Jis yra gaminamas iš pluoštinių kanapių. Tad viskas, kas sudėta iš gamtos, yra natūralu ir sveika. Vien išgirdus žodį kanapės daugelis maišosi ir tai palaiko kaip nors su narkotinėmis medžiagomis susijusiu ekstraktu. Nemaišykite. CBD tikrai nėra psichoaktyvus. Netgi priešingai, vartojantys šį produktą žmonės džiaugiasi pagerėjusia miego kokybe, ramesniu reagavimu stresinėse situacijose ar net sumažėjusiu neigiamu streso poveikiu.

Vieno straipsnio tikrai neužteks, kad susipažintumėte su CBD aliejaus nauda. Šis nuostabus, iš gamtos išgaunamas, produktas yra pagamintas tik iš aukščiausios kokybės CBD ir kitų pramoninių kanapių junginių. CBD aliejus gali būti naudojamas kaip natūralus maisto papildas. Taip pat tai yra puiki papildoma gydymo priemonė. Jei dar nežinojote, tai CBD aliejus gali padėti sustiprinti organizmą bei pagerinti Jūsų psichologinę savijautą ar net palengvinti tam tikrų ligų simptomus.

Taip pat pateiksime keletą patarimų, kaip žinoti, kokį aliejų pirkti, kad būtų kuo didesnė nauda. Taigi CBD produktų priekinėje etiketės pusėje gamintojas beveik visais atvejais nurodo CBD koncentraciją miligramais (mg) arba procentais (%). Įsigiję šį produktą atkreipkite dėmesį į veikliųjų medžiagų koncentracijos lygį. Jo svyravimo rėžiai yra gana dideli ir gali kisti nuo 1% iki 30% CBD. Arba kitaip kalbant nuo 100 mg iki 6000 mg CBD. Turite žinoti, kad kuo skaičius bus didesnis, tuo stipresnis ir efektyvesnis bus įsigytas produktas.

CBD maisto papildai – puikus pasirinkimas sveikatai ir grožiui

medicine bottles on green and brown moss
Photo by Tree of Life Seeds on Pexels.com

CBD (kanabidiolio) papildai dėl savo naudingųjų savybių emocinei būklei, fizinei sveikatai, odai bei plaukams tampa vis dažnesniu vartotojų pasirinkimu. Nepaisant plataus žinomumo ir populiarumo, daugeliui vis dar kyla klausimų, kaip iš tiesų veikia ši medžiaga. Specialistai atsako – ką apie CBD ir šio kanabinoido papildus būtina žinoti kiekvienam?

CBD veikimas

Kanabidiolis – puikiai mokslo ir medicinos pasaulyje žinoma medžiaga, išskiriama iš kanapių augalų. Tai haliucinogeninių savybių neturintis ir visiškai natūralus kanabinoidas, kuris nesukelia priklausomybės ar apsvaigimo, tačiau gali padėti gydyti ir malšinti įvairius sveikatos sutrikimus.

Tinkamai vartojami CBD maisto papildai ir kiti kanabidiolio produktai teigiamai veikia fizinę ir emocinę savijautą:

  • Nauda fizinei sveikatai – CBD maisto papildai ir aliejai gali sumažinti jaučiamus kūno skausmus.
  • Nauda emocinei sveikatai – nustatyta, kad reguliariai vartojant CBD produktus, pagerėja miego kokybė, sumažėja nerimo sutrikimų simptomai, pagerėja apetitas ir nuotaika. CBD produktai taip pat gali padėti kovojant su depresija.
  • Nauda grožiui – CBD maisto papildai gali pagerinti odos būklę: nuraminti sujautrėjusią odą, padėti drėkinti išsausėjusią, pleiskanojančią odą, suteikti elastingumo, sumažinti gilias raukšles. Kanabidiolis malšina aknės (spuogų) simptomus: nustatyta, kad CBD padeda sureguliuoti sebumą gaminančių ląstelių veikimą. Sebumas – tai odos natūraliai išskiriami riebalai, kurių perteklius sukelia spuogus.

Nepasireiškia pavojingi šalutiniai efektai

Lyginant su daugybe medikamentų, kurie naudojami skausmui malšinti ir kitoms reikmėms, CBD dažnu atvejų pasižymi ne ką silpnesniu poveikiu, tačiau leidžia išvengti nepageidaujamų šalutinių reiškinių. Naudojant kitus vaistinius preparatus, gali išryškėti nepageidaujami simptomai: apetito praradimas, nemiga arba priešingai – mieguistumas, dirglumas ar net išsivystyti priklausomybė nuo vartojamų vaistų.

Atliekant eilę mokslinių tyrimų, pavojingų CBD šalutinių efektų nenustatyta. CBD maisto papildai, aliejus ir kiti kanabidiolio nesukelia priklausomybės, yra natūrali medžiaga, todėl tinka net jautriems, į alergijas linkusiems žmonėms.

Nepaisant gerųjų savybių ir saugumo, pirmą kartą vartojant šiuos produktus, rekomenduojama naudoti mažiausią nurodytą dozę. Įvertinus, kaip į CBD reaguoja Jūsų organizmas (esant poreikiui), papildų ar kitų produktų dozę galima bus didinti.

Kaip įsigyti tikrai geros kokybės kanapių žiedų arbatą?

Black Ceramic Cup With Smoke Above

Jeigu Jus domina kanapių arbata, kuri vadinama bene geriausia atsipalaidavimo priemone, kuri gali padėti sumažinti stresą ir tuo pačiu panaikina nemigą – tokiu atveju svarbiausią ją pirkti patikimose prekybos vietose, kad būtumėte ramus radęs tikrai gerą kainos bei kokybės santykį, galiausiai, kad tikrai būtų įsigyta kanapių žiedų arbata.

Greta geros kokybės gaminių, kuriuos galima dažniausiai įsigyti elektroninėje prekybos vietoje, dažnai siūlomi ir padirbiniai, kurie nėra nei sveiki, nei naudingi. Tad toks paprastas darbas kaip kad arbatos pasirinkimas – tampa kur kas sudėtingesnis.

Pirmiausia, žinoma, reikia rasti patikimą prekybos vietą, o jų šiuo metu pasirinkimas yra gana platus. Bene svarbiausias aspektas turi būti sertifikavimas, kadangi reikalingi tokie gaminiai, kurie yra pripažįstami, kurie pristatomi kaip tikrai geras pasirinkimas, kurie turi vardą. Geriausia, kai verslininkas gali pateikti reikalingus dokumentus, kurie nurodo, kad arbata tikrai yra geros kokybės, kad ji gaminama natūraliai. Juk kanapių žiedų arbata labai ir džiugina tuo, kad yra pagaminta iš visiškai natūralių ingredientų, tad jos vartojimas puikiai tinka skirtingiems asmenims, bet kokio amžiaus.

Žinoma, naudinga internete skaityti ir kitų žmonių paliktus komentarus, kurie gali padėti susidaryti nuomonę apie produkciją. Visada pasitaiko konkurentų, kurie rašo ne visiškai realius komentarus, juolab, tokių, kurie piktybiškai bando sumenkinti tam tikras prekybos vertas. Dažniausiai tokių komentarų yra mažai ir tuo pačiu jie yra labai neaiškūs, neturi jokio konkretaus pagrindimo. Tokiu atveju, žinoma, reikia juos ignoruoti.

Taip pat siūlome nesusivilioti labai mažomis kainomis, kurios atrodo kur kas mažesnėmis nei kitos egzistuojančio rinkoje. Būtent tai dažniausiai ir rodo, kad gaminiai nėra labai geros kokybės.

Kitais atvejais kainos gali būti mažesnės per išpardavimus, tačiau tai dažniausiai reiškia, kad galiojimo laiko tarpas jau eina į pabaigą. Tuomet turite įvertinti – ar spėsite arbatą išgerti. Juk tai nėra tas gaminys, kuris vartojamas kiekvieną dieną, tad laiko vertinimo aspektai – labai svarbūs ir turi būti pasirenkami atidžiai.