Užsukę gimtadienio proga pas draugą ir spausdami šiam ranką, nesvarbu, kokio amžiaus jis bebūtų, be visų kitų nuoširdžiausių sveikinimų linkime …
Kreatinas monohidratas: viskas apie jo vartojimą
Sportuojantys asmenys puikiai žino, kad norint pasiekti puikų rezultatą labai svarbu vartoti papildus. Daugelis mažai apie papildus nusimanančių asmenų teigia, …
Žuvų taukai kūdikiams: kaip pasirinkti tinkamus?
Zuvu taukai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra pagrindinis ir svarbiausias D vitamino šaltinis. Todėl medikai Juos rekomenduoja mažyliui duoti iki dviejų …
Baltymų reikšmė sportuojantiems
Jau savotišku stereotipu tapo tai, kad sportininkams ir kultūristams lyg narkotiko kiekvieną dieną reikia geros baltymų dozės. Juokas juokais, tačiau …
Kaip apsiginti nuo peršalimo ligų? Imuniteto stiprinimas žiemą
Ką valgyti, kad organizmas būtų atsparus virusams, peršalimo ligoms (slogai, gripui), kad būtume sveiki visą žiemą? Paprasta – gamindami maistą, …
12 sveikų nagų taisyklių
Valgykite maistą, kuriame gausu proteinų, kad odelės aplink nagus būtų sveikos. Hidrochlorido rūgščių trūkumas sukelia nagų skilinėjimą. Kai trūksta vitamino …