Kaip turėti nuostabų kūną?

straipsniai on 2017-02-19

perfectbody

Visi norime turėti nuostabų kūną. Tiesa, tačiau kiekvienas skirtingai suprantame, kas yra nuostabus kūnas ir kaip jis turėtų atrodyti, kad patenkintų mūsų poreikius. Natūralu, kad dažniausiai galvojame apie atletišką, liekaną, elastingą kūną, tačiau toli gražu ne visi dedame pastangas, kad pavyktų tokį turėti. Tik reguliarius sportas, maisto papildai, subalansuota mityba gali mus priartinti link norimų rezultatų. Svarbiausia susikurti rėžimą, kuris gali padėti sėkmingai judėti tobulo kūno link. https://www.perfectbody.lt – viskas ko reikia fitneso ir kultūrizmo treniruotmės. Maisto papildai, treniruočių įranga, sporto aksesuarai, straipsniai apie mitybą, papildus ir dar daugiau.

Žinoma, pirmiausia reikia padėti nuo mitybos. Kuo daugiau žalio maisto, kuris turi būti suderintas su kitais žmogui reikalingais komponentais. Maisto papildai padeda kuo greičiau pasiekti norim rezultatą ir žmogui suskurti tokį kūną, kurio jis nori.

Taip pat reikia reguliaraus sporto be kurio paprasčiausiai neįmanoma turėti atletiško kūno. Sportuoti reikia bent jau du kartus per savaitę ir tokiu atveju pavyks pagražinti savo kūno linijas. Sportuoti rekomenduojame su treneriu arba bent jau įsigyti programą, kurioje bus parašyta kokie pratimai yra reikalingi konkrečiu atveju.

Žinoma, reikia atsisakyti visų žalingų įpročių, kurie gali būti kenksmingi Jūsų organizmui. Kuo sveikiau maitinsitės – tuo Jūsų organizmas bei laimingesnis ir tuo pačiu gražesnis. Svarbiausia yra tinkamai aprūpinti savo organizmą reikalingomis medžiagomis ir nekankinti jo su tomis medžiagomis, kurios jam truko būti gražiam.

Žinoma, reikia nepamiršti, kad kūnas bus gražus tik tokiu atveju, jeigu lepinsite jį ne tik iš vidaus, tačiau ir iš išorės. Rekomenduojame įsigyti specialius aliejus, kurie drėkina odą ir suteikia jai gyvumo.

Nepamirškite, kad 8 valandos miego žmogui yra būtinos ir tik jos gali garantuoti, kad asmuo jausis kur kas geriau ir maloniau. Taigi, nesistenkite miegoti nei per daug, nei per mažai. 8 valandos yra psichologų nustatytas optimalus miego rėžimas.

Galiausiai, nuostabus kūnas bus toks, jeigu nustosite nervintis dėl smulkmenų, kurios Jums trukdo gyventi. Paprasčiausiai susidėliokite prioritetus ir gyvenkite pagal juos.

Maisto papildai padės kur kas geriau jaustis ir tuo pačiu būti sveikam bei gražiam.

Populiariausi mitai apie ekologišką kosmetiką

straipsniai on 2016-09-30

ekologiška kosmetikaŠiandien be galo populiaru viskas, kas yra natūralu ir ekologiška. Šią savotišką ekologijos maniją, apėmusią visą pasaulį, greitai pajuto ir kosmetikos gamintojai, todėl vis dažniau ant įvairiausių kosmetikos gaminių pakuočių galime išvysti užrašą „ekologiška“. Visgi, specialistai pastebi, kad žmonės labai dažnai painioja sąvokas „ekologiškas“ ir „natūralus“, o kai kurie skeptikai netiki, kad ekologiška kosmetika gali būti tokia pat veiksminga kaip ir tie produktai, kurių sudėtyje gausu įmantrių cheminių junginių pavadinimų. Taigi, šį kartą paneigsime pačius populiariausius mitus apie ekologišką kosmetiką.

Mitas Nr. 1: ekologiška kosmetika neveiksminga.

Netiesa! Įprastos kosmetikos priemonės turi momentinį, bet ne ilgalaikį poveikį. Patepus veidą prabangiu kremu, iš karto galime pastebėti akivaizdžius pokyčius, tačiau dažniausiai tie pokyčiai atsiranda silikono, esančio kremo sudėtyje, dėka. Silikonas užpildo raukšleles, todėl jos atrodo mažesnės, kiti kremai ant odos sukuria itin ploną plėvelę, todėl oda atrodo lygesnė. Tuo tarpu, ekologiška kosmetika reikalauja laiko ir kantrybės, pirmieji teigiami pokyčiai pasirodo tik po pirmų dviejų savaičių, tačiau jie išlieka ilgiau.

Mitas Nr. 2: ekologiška ir natūrali kosmetika – tai vienas ir tas pats.

Netiesa! Neverta tikėtis, kad natūralios kosmetikos sudėtinės dalys yra visiškai natūralios. Dažniausiai yra vienas pagrindinis natūralus ingredientas, o ir šis labai dažnai būna vanduo.  Tuo tarpu, ekologiška kosmetika gaminama iš natūralių žolelių ekstraktų, jos sudėtyje nėra kvapiklių, konservantų ar parabenų. Tad pakanka vien perskaityti ekologiškos ir natūralios kosmetikos sudėtį ir tampa labai akivaizdu, kad natūraliai kosmetikai iki ekologiškos dar labai toli.

Mitas Nr. 3: ekologiškoje kosmetikoje negali būti jokių cheminių priedų.

Netiesa! Viskas priklauso nuo ekologiškos kosmetikos sertifikatų reikalavimų. Kai kurie sertifikatai reikalauja, kad ekologiškoje kosmetikoje būtų ne mažiau nei  95 proc. ekologiškų medžiagų. Likę 5 proc. gali būti ir dirbtinės medžiagos. Tačiau reiktų atminti, kad tikrai ne visa chemija yra milžiniškas blogis, kurio reikia bijoti. Kartais cheminiai priedai gali būti ir vertingi. Gana didelė dalis cheminių priedų yra pagaminti iš natūralios kilmės medžiagų, pavyzdžiui, įvairūs emulsikliai yra gaminami iš grūdų ar kokoso riešutų. Tad žalos jie tikrai nepadarys. Žinoma, kenksmingų medžiagų ekologiškoje kosmetikoje nė su žiburiu nerasite.

Vystymo lentos – patogesnei ir saugesnei kūdikio priežiūrai

rasytojas on 2016-08-21

Kūdikio priežiūra – tai atsakomybė. Kad būtų užtikrinta tinkama vaiko raida, reikalinga meilė, rūpestis. Neapsieinama ir be įvairių daiktų. Vienas jų yra vystymo lentos, apie kurias netyla diskusijos forumuose.

vystymo lentos

Gausybė temų

Forumai, kuriuose diskutuoja mamos, knibždėte knibžda pačių įvairiausių temų. Dauguma jų tiesiogiai susijusios su vaikų priežiūra. Daugybė žinučių prirašyta apie maistą, drabužius ir t. t. Nuošalyje nelieka ir vystymo lentos bei visokiausi vystymo rūpesčiai. Neturint specialios lentos procesas gali būti varginantis, nedraugiškas nugarai.

Patogumas

Taigi, kertinis vystymo lentos privalumas yra patogumas? Taip. Jei tokios lentos neturite, vystymas tikriausiai vyksta ant lovos. Viskas lyg ir gerai, tačiau reikia pasilenkti. Nepatogi kūno padėtis apsunkina procesą. Jei skundžiamasi kokiomis nors nugaros problemomis, darbas pasilenkus gali lemti skausmą. Džiugu, kad yra sprendimas. Vystymo lenta padedama ant patogiame aukštyje esančio paviršiaus. Nugara iškart padėkoja.

Saugumas

Komfortas svarbus, tačiau tarp kertinių vystymo lentų privalumų yra ir saugumas. Atkreipkite dėmesį į specifinę formą. Kraštai yra paaukštinti. Toks sprendimas skirtas kūdikiui apsaugoti – kad mažylis neiškristų.

Funkcionalumas

Mamos teigia, jog vystymo lentos nepaprastai pasitarnauja. Jas patogu naudoti ne tik tada, kai reikia kūdikį pervystyti, bet ir jį perrengiant.

Kai kurios vystymo lentos būna su skale, žyminčia centimetrus. Vadinasi, kūdikio priežiūra tampa įdomesnė, nes laikas nuo laiko pamatuojamas ūgis, džiaugiamasi augimu. Tai kiek praskaidrina rutiną.

Užvalkalas

Norint naudotis vystymo lenta reikalingas užvalkalas. Juk puikiai suprantate, kad be paminkštinimo kūdikiui būtų nekomfortiška. Yra tokių užvalkalų, kurie nuo kūdikio judesio nedingsta iš savo vietos (taip padidinamas saugumas ir patogumas).

Praktiškas sprendimas

Vystymo lentas galima pavadinti praktišku sprendimu. Jos patogios, susijusios su saugumu, o ūgio matuoklė tampa šiokia tokia atrakcija. Kalbant konkrečiai apie užvalkalus, prieš įsigyjant svarbu pasidomėti skalbimo instrukcijomis (kad vėliau kasdienis naudojimas būtų aiškus).

Kišenės turinys

Vystymo lentos leidžia pasirūpinti kūdikiu išvengiant nugaros skausmo. Bet tikriausiai toks daiktas nemenkai patuštins kišenę? Piniginiai reikalai vertinami subjektyviai, tačiau nepasakytume, kad tai labai brangi prekė. Sakykime, randate vystymo lentą už 15 eurų ir dar įsigyjate užvalkalą už 4 eurus. Iš viso 19. Tai tik pavyzdys, tačiau jis atlieka orientyro funkciją.

Vystymo staliukai (komodos)

Jei lankotės mamoms skirtuose forumuose, greičiausiai skaitėte ir apie vystymo staliukus (komodas). Tai dar aukštesnis praktiškumo lygis. Belieka atsakingai išsirinkti.

Atimkime teises iš moterų!

rasytojas on 2008-09-02

„Ir dar vienas faktas kaip blynas: lietuvaitės blizgina akis prieš visus vyrus, neatsižvelgiant į jų tautybę, išsilavinimą, religiją. Tik ištrūkusios iš savo gimtų miestelių ir kaimelių užsienin, tuoj pat pradeda ieškoti princo ant balto žirgo, kuris tuoj pat turėtų ją iš Pelenės paversti princese. Tas moteriškos vertės supratimo neturėjimas paverčia lietuvaites vergėmis, kurios nuolankiai tarnauja kokiam svetimtaučiui.” Simona Romanovaitė, „Londono žinios”

Be abejo kalba eina apie FYFUS VULGARIS – moteriskoji velyvosios evoliucijos (degradacijos?) homo sapiens atmaina. „Antra pasaulinio mąsto anomalija po EMO. Požymiai: src=”gydykis.lt_files/image001.gif” alt=”imkit mane ir ****ykit”>

fifa3_2

1. Vos ne po papais pasibaigiančios pūkuotos striukės ir palaidinės, aptempti džinsai ypač pažemintu liemeniu, stringai, kablai bet kuriuo metų laiku, firminiai Gucci, Prada, D&G ir kt. firmų drabužiai iš Gariūnų, kablai bet kuriuo metų laiku ir oru ir net jei fyfos ūgis 1,9m, miniakai ir pažastyje įstrigęs rankinukas. Fyfų manymu tai turi pabrėžti jų tariamą seksualumą.
2. Aprangoje dominuoja rausva spalva.
3. Peroksido iškankinti plaukai.
4. Anoreksiška figūra.
5. Soliariumuose deginta oda.
6. Pigūs blizgučiai.
7. 3val kadien praleidžiamos dažantis ir 500g špakliaus kasdien suvartojama veido tinkavimui. Dėl to fyfų veidas yra absoliučiai nejudrus.
8. Sveiko proto stygius. Vadovaujasi logika, kuri nesuprantama net A. čekuoliui.
9. Draugystė su forsais ir treninginiais.
10. Duoda viskam kas tik paprašo. Suprantat apie ką aš.”
paimta iš KRIU žodyno >>

tad mielieji – apie kokią savigarbą, teises ir laisves kalbam, kai jaunosios lietuvės moterys (nuo 13m) save įsivaizduoja tik kaip prekę? Kaip jas GYDYTI???