Elektrolitai – kas tai ir kam naudingi

Elektrolitų mada Amerikoje tiesiog sprogsta – jei gyveni aktyviai, tikėtina, kad seniai geri vandenį su natūraliais elektrolitais. Radikalesnio požiūrio atstovai vandeniu su elektrolitais stengiasi aprūpinti ir savo šunis. Nenuslystant į kraštutinumus, tuo užsikrėsti spėjo ir Europos didmiesčių aktyvieji: žmonės daugiau laiko skiria sportui, peržiūri mitybą. Kartu išaugo ir dėmesys organizmo aprūpinimui svarbiais elementais. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų dermatovenerologijos centro gydytoja dermatologė Jurgina Ūselienė atskleidžia, kad apie elektrolitus vis dar galima išgirsti ir klaidingų įsitikinimų, kurie rodo, kad vis dar nežinome, kas tai yra iš tikrųjų. Gydytoja aiškina, kaipgi elektrolitai veikia mūsų organizmą.

gydytoja

  1. Elektrolitai tiesiogiai susiję su odos būkle

Pasak J. Ūselienės, negaudama pakankamo kiekio elektrolitų oda suglemba, papilkėja, pagelsta, praranda sveiką spindesį, išryškėja raukšlės. Elektrolitai, esantys vandenyje, drėkina ląsteles, reguliuoja vandens kiekį ir apykaitą organizme, todėl oda atrodo sveikai. Šiųmečiai Vokietijos mokslininkų tyrimai rodo, kad suvartojamų skysčių kiekis yra susijęs su veido odos drėkinimu bei odos paviršiaus pH. Vandenyje esantys elektrolitai prisideda prie gilaus kūno drėkinimo.

Gydytoja pasakoja, kad vanduo ir elektrolitai palaiko odos elastingumą, drėgnumą bei yra natūralaus drėkinančio faktoriaus sudedamoji dalis. „Natūralus drėkinantis faktorius – tai apsauginis sluoksnis, esantis viršutinėje odos dalyje. Jis palaiko odos elastingumą, aktyvuoja natūraliame odos atsinaujinimo procese dalyvaujančius fermentus, kuria odos barjerinę funkciją – apsaugo nuo infekcijos, cheminio pažeidimo, dehidratacijos“, – vardija dermatologė.

  1. Elektrolitai reikalingi ne tik užsiimantiems aktyvia fizine veikla

„Tie, kurie užsiima aktyvia fizine veikla, turi skirti ypatingai didelį dėmesį elektrolitų balansui organizme palaikyti. Tačiau tai nereiškia, kad mažiau judantiems elektrolitus reikėtų pamiršti. Jie yra reikalingi visiems: vaikams, suaugusiems, sveikiems, sergantiems, sportuojantiems, nuolat dirbantiems prie kompiuterio ar sėdintiems prie televizoriaus ekranų, – sako gydytoja J. Ūselienė, – Per dieną ramybės būsenoje vidutinio svorio žmogus per odą su prakaitu netenka maždaug  1-1,5 litro vandens, dar 0,5 litro netenka kvėpuojant. Su kone 2 litrais vandens organizmas netenka ir būtinų jam elektrolitų.“

Elektrolitai ypatingai reikalingi esant karščiavimui, viduriavimui, vėmimui. Tokiais atvejais netenkama dar daugiau elektrolitų, todėl gali pasireikšti silpnumas, dusulys, dažnas širdies plakimas. Gydytoja vandenį su elektrolitais rekomenduoja ne tik tiems, kurie negaluoja, tačiau ir nusiskundimų dėl sveikatos neturintiems žmonėms. Ji sako, kad elektrolitai ir vanduo labai reikalingi visiems. Mat kai jų trūksta, didėja nuovargis, dažnai pasikartoja galvos skausmai, gali atsirasti antsvoris. Geriausia kasdien išgerti apie 2 litrus vandens. O jaučiantiems sveikatos sutrikimus rekomenduojama net ir daugiau.

  1. Vaisiai ir daržovės neaprūpina organizmo pakankamu kiekiu elektrolitų

„Daugelis mano, kad pakankamas kiekis būtinų organizmui medžiagų yra gaunamas valgant vaisus ir daržoves. Elektrolitų jose tikrai yra daug, tačiau dažniausiai žmogus per dieną nesuvalgo reikiamo kiekio vaisių bei daržovių tam, kad organizmas gautų reikalingų medžiagų. Be to, ne visas daržoves ar vaisius žmogaus organizmas vienodai gerai virškina“, – pasakoja dermatologė.

Gydytoja pabrėžia, kad šaltuoju sezonu elektrolitų iš vaisių ir daržovių gauname mažiau, nes jų įprastai valgome mažiau. Todėl reikia ieškoti kitų šaltinių, iš kurių galima gauti reikalingų medžiagų. „Vanduo gali būti elektrolitų šaltinis. Tai, kad vandenyje yra organizmui būtinų medžiagų, rodo švelniai sūrokas jo skonis“, – sako J. Ūselienė.

Daugiau informacijos:

Dovilė Tamkvaitė

T.+370 663 71083

[email protected]

 

Gydytojai įspėja moteris – menstruacinė taurelė turi būti pasirenkama ir naudojama tinkamai

moteris

Moderniosios medicinos pažanga yra akivaizdi ir tai labai pastebima kai kalba pasisuka apie moteriškas problemas ir ligas. Menstruacinė taurelė Lietuvoje didesnės paklausos sulaukė ne taip jau ir seniai – vos prieš kelerius metus, kai tuo tarpu kitose šalyse ši priemonė naudojama jau daugiau nei dešimtmetį. Tačiau, gydytojai pabrėžia, kad nevalia rinktis pigių priemonių, nes vis dėlto – tokios menstruacinės taurelės gali sukelti nemalonių komplikacijų, jeigu jos yra pagamintos iš neleistinų medžiagų. Tai yra pakaitalas įklotams bei tamponams, tačiau tai nereiškia, kad šios priemonės nekenkia. Jos kenkia tuomet, jeigu pasirodo, kad gaminys yra pažeidžiantis visus reikalavimus. Tad, į ką moterys turi atkreipti dėmesį renkantis menstruacinę taurelę?

Gamyba yra griežtai reguliuojama. Būtina žinoti, kad šių taurelių gamyba ir prekyba yra reguliuojama. Trumpai tariant, menstruacinė taurelė turi būti pagaminta iš visiškai nekenksmingų medžiagų. Norint jomis prekiauti, būtinas atitinkamas sertifikavimas. Jeigu radote pasiūlymų internete, kur kainos yra daug žemesnės nei įprastai, būtinai skaitykite informaciją. Joje turi būti nurodyta viskas – iš kokių medžiagų taurelė pagaminta, kur ji pagaminta, turi būti nurodomi sertifikatai ir t.t. Jokiu būdu nesugalvokite rinktis gaminių, kurie yra neaiškios kilmės.

Prieš įsigijimą, pasidomėkite menstruacinės taurelės naudojimo ypatumais. Galbūt tokia priemonė jums nebus priimtina. Nors tai yra vienas geriausių būtų išvengti nemalonumų menstruacijų metu, kartais pasitaiko moterų, kurios nenori naudoti šios priemonės dėl per mažo žinių bagažo. Menstruacinės taurelės įprastai gaminamos iš moterų organizmui nepavojingų medžiagų. Ko gero tikslinga teigti, jog tokia priemonė yra tiek ekonomiškesnė, tiek ekologiškesnė, tiek ir patikimesnė nei įprasti higieniniai įklotai ar tamponai.

Naudojimo laikas yra ribotas. Kai kur galite matyti informaciją, jog menstruacinė taurelė gali būti naudojama kelerius metus. Tačiau, tai ne visada tiesa. Gydytojai pataria ją keisti bent jau kas du metus. Aišku, naudojimo metu būtina laikytis visų reikalavimų – taurelę reikia reguliariai išplauti, dezinfekuoti ir t.t.

Jeigu galvojate apie menstruacinė taurelės įsigijimą ir naudojimą, jokiu būdu to nedarykite prieš tai nepasidomėjusios visais niuansais.

Dermatovenerologas: kaip susirasti geriausią?

oda

Saugoti savo sveikatą yra būtina, tačiau šiais laikais, kai tiek daug gydytojų teikia savo paslaugas – tai daryti yra paprasta kaip niekada. Dermatovenerologas yra vienas iš tų specialistų į kurį žmonės kreipiasi itin dažnai. Paprasčiausiai, ne kiek dėl venerinių, tačiau labiausiai dėl odos ligų. Žinoma, tarpusavyje jos turi labai glaudų santykį, todėl dermatovenerologas taip ir yra vadinamas.

Dermatovenerologas savo darbu ir atsiliepimais labai skiriasi. Susirasti patį geriausią gali būti sunku. Ne tik tuomet, kai keliaujate privačiai, tačiau juk ir valstybinėse įstaigose galima rasti net kelis specialistus, kurie pasiruošę padėti Jums išspręsti su sveikata atsiradusią problemą. Geras dermatovenerologas – greitas gijimas. Tačiau kaip rasti geriausią, kai pasirinkimas yra toks platus?

  1. Pirmiausia ieškoti reikia pagal lokalizaciją, kadangi Lietuvoje paslaugas siūlo labai daug specialistų, tad pagal savo poreikius nesunkiai rasite tai, kas Jums tinka geriausiai. Dermatovenerologas Kaune, dermatovenerologas Klaipeda, dermatovenerologas Vilniuje, dermatovenerologas Panevezyje, dermatovenerologas Sauliai. O kur gyvenate Jūs ir kokiame mieste dirbantis specialistas labiausiai Jums tinka?
  2. Visada verta pasiskaičiuoti, kokios yra paslaugų kainos. Dažniausiai pati pirma konsultacija yra visiškai nemokamai, o su platesniais kainoraščiais galima plačiau susipažinti internete.
  3. Žinoma, taip pat visad naudinga kitų žmonių paliktus komentarus skaityti ir analizuoti, kadangi tai gali padėti susidaryti nuomonę, kokias paslaugas pavyks gauti. Juk net ir paprasčiausias bendravimas šiuo atveju labai svarbus. Žmonėms reikia, kad gydytojas būtų malonus ir nuramintų. Dermatovenerologas vikipedija apibrėžia kaip gydytoją, o ne patarėją, tačiau patarimai visada labai naudinga ir gali padėti paprasčiausiai geriau jaustis.
  4. Dermatovenerologas reiksme – venerinių ir odos ligų gydytojas. Tai reiškia, kad jeigu jis sakosi turįs dar daugiau kompetencijų – juo nereikia tikėti. Paprasčiausiai, vienas gydytojas negali būti atsakingas už daugelį skirtingų ligų. Rinkitės tą, kuris orientuojasi į konkrečią problemą.
  5. Dermatovenerologas Santariskes gali skirtis ir savo patirtimi. Plačiau apie tai galite sužinoti internetiniuose puslapiuose. Raskite tą informaciją, kuri Jums reikalinga ir kuri gali padėti apsispręsti dėl specialisto.

Rūpinkitės savimi, susiraskite geriausią gydytoją ir jauskitės puikiai bei laimingas.

 

Geriausios veido kaukės nebūtinai kainuoja daug

 veido kaukesVisų mūsų gyvenimo būdas, patiriamas stresas, įpročiai ir net susirgimai pirmiausia matomi ant mūsų odos. Veido oda greičiausiai išsiduoda, kai žmogaus gyvenime yra sudėtingas laikotarpis, tęsiasi nuolatinis stresas ar vargina nemiga. Todėl norint pasirūpinti savo ir odos tinkama sveikata, reikėtų reguliariai palepinti odą maloniomis procedūromis. Viena geriausių priemonių – veido kaukes.

Visame pasaulyje, o taip pat ir Lietuvoje gausu profesionalių kosmetikos gamintojų linijų, siūlančių veido kaukes, kurias naudoja žinomi žmonės, aktoriai, pop pasaulio žvaigždės, tačiau labai dažnai tokia kosmetika kainuoja didžiulius pinigus. Tačiau norint pasirūpinti savo oda, visiškai nebūtina išlaidauti, nes pačias geriausias veido kaukes nuo inkstiru ar veido kaukes nuo spuogu galima įsigyti ne tik pakankamai pigiai, bet ir pačioms pasigaminti namuose iš turimų produktų.

Nuo ko pradėti?

Jeigu niekuomet nenaudojote veido kaukių, pirmiausia Jums reikėtų išsiaiškinti, kokia yra Jūsų veido oda. Pagal tai, kokiam tipui priskiriama Jūsų oda, galite rinktis ir kaukes parduotuvėje. Pavyzdžiui, veido kaukes nuo rauksliu geriau nepirkti, jei Jums tėra 25-eri. Tai gaminiai, praturtinti stipraus veikimo ingredientais ir jaunai odai jie nėra pritaikyti. Taip pat labai svarbu rinktis tinkamas veido kaukes, jei Jūsų oda yra problematiška. Pavyzdžiui, Jeigu Jūsų veido oda dažnai būna skausminga, greičiausiai Jums reikalingos veido kaukes sausai odai. Ir ši kaukė greičiausiai netiks Jūsų kambariokei ar draugei, kurios oda riebesne ar net yra linkusį spuoguotis. Greičiausiai jai labiau pravers veido kaukes riebiai odai, kurios yra praturtintos medumi ir įvairias natūraliais aliejais.

Kokias kaukes verta gaminti namuose?

Tai kone dažniausias klausimas, kurį išgirsta įvairūs odos specialistai. Svarbu suprasti, jog natūraliai namuose pagamintos veido kaukes gali būti net efektyvesnės už prabangias iš parduotuvių lentynų, nes čia naudojate natūralius produktus be jokios chemijos. Labai svarbu, kaip kaukę gaminsite ir kokius ingredientus naudosite. Pavyzdžiui, namuose tikrai lengvai pagaminamos veido kaukes su medumi. Tokiai kaukei ingredientų, greičiausiai, galima rasti kiekvienuose namuose. Kaip ir veido kaukes su avokadu. Tokios nesudėtingos receptūros veido kaukes galite pasigaminti pačios, o jau po kelių kartų pastebėsite, jog oda atrodo skaistesnė, sprendžiasi ankščiau kankinusios problemos.

Specialistai pataria, jog labai naudinga veido kaukes namuose gamintis nuo aplinkos veiksnių. Pavyzdžiui, vasarą po saulės spindulių, reikėtų odą atgaivinti vėsia veido kauke vakare. Tuo tarpu žiemą puikus laikas namuose eksperimentuoti veido kaukes nuo vejo receptūromis. Taip pasaugosite odą nuo žiemos šalčių bei cheminių ingreditentų, kurie kartais naudojami masiškai kuriant kosmetikos produktus.

 

 

Kaip greitai panaikinti celiulitą prieš kelionė į šiltus kraštus? Kovos priemonės, kurios Jus nustebins

Masažuokliai celiulitui

Vienas didžiausių moterų priešų – celiulitas. Ne viena iš mūsų susirūpina savo svoriu, išvaizda ir celiulitu iš kart po to kai susiplanuoja poilsinę kelionę į šiltus kraštus, kur nuslėpti savo problemines vietas pasidaro ypač sunku. Kaip su juo kovoti? Šiuo metu galima atrasti labai daug įvairių būdų. Vieni iš jų yra kiek brangesni. Kiti – pigesni, tačiau jiems atlikti reikia kur kas daugiau laiko, taigi jeigu esate vienas iš tų žmonių, kuris dažniausiai nori labai greitai pamatyti rezultatą – tenka investuoti daugiau. Bet kuriuo atveju, Masažuokliai celiulitui yra pats greičiausias ir patogiausias būdas kovoti su celiulitu, kuris gali būti tikra gyvenimo kankynė.

  • Pirmiausia, žinoma, mūsų minėtas masažuoklis, kuris efektyviai kovoja su celiulitu. Masažuokliai celiulitui bus veiksmingi tik tokiu atveju, jeigu juos naudosite kiekvieną dieną. Daugelis moterų su dideliu entuziazmu pradeda juos naudoti, tačiau po savaitės nepamačiusios norimų rezultatų paprasčiausiai meta darbą. Tai labai blogas žingsnis, kadangi tik nuolatinis darbas užtikrins, kad rezultatą pavyks pamatyti.
  • Dar viena puiki priemonė yra kavos tirščiai. Jie gali būti naudojami ne tik kovojant su celiulitu, tačiau taip pat ir norint pašalinti negyvąsias odos ląsteles. Žinoma, geriausia juos naudoti kiekvieną dieną, tačiau reta moteris gali sau leisti tiek daug laiko skirti grožiui. Kavos tirščiai aktyvina kraujotaką, todėl todėl toje vietoje celiulitas po truputį mažėja.
  • Galima įsigyti pačių įvairiausių kremų, kuris skirti mažinti celiulitą. Kremai geriausiai veikia tuomet, kai yra naudojami kartu su masažuokliais. Tokiu atveju greičiau taisosi esama padėtis ir tuo pačiu oda tampa gražesnė per greitesnį laiko tarpą. Masažuokliai celiulitui kartu su kremu – greičiausias būdas link gražios odos.
  • Žinoma, reikia norite, kad Jūsų kūnas būtų stangrus – labai svarbu rūpintis savo mityba, kuri padeda susigrąžinti ne tik gražią šlaunų, tačiau ir viso kūno išvaizdą.
  • Reguliarus sportas daro stebuklus. Dažniausiai pradėti sportuoti būna labai sunku, tačiau ilgainiui rezultatas pranoksta lūkesčius ir nebereikia pergyventi dėl odos nelygumų, kuris gali Jums apkartinti gyvenimą.

Kuo daugiau priemonių vienu metu naudosite – tuo greičiau ir rezultatą pavyks pasiekti. Svarbiausia, kad konkrečiais patarimais naudotumėtės kiekvieną dieną. Grožis reikalauja aukų, o didžiausia jūsų auka – laikas ir pastangos.

Kaip turėti nuostabų kūną?

perfectbody

Visi norime turėti nuostabų kūną. Tiesa, tačiau kiekvienas skirtingai suprantame, kas yra nuostabus kūnas ir kaip jis turėtų atrodyti, kad patenkintų mūsų poreikius. Natūralu, kad dažniausiai galvojame apie atletišką, liekaną, elastingą kūną, tačiau toli gražu ne visi dedame pastangas, kad pavyktų tokį turėti. Tik reguliarius sportas, maisto papildai, subalansuota mityba gali mus priartinti link norimų rezultatų. Svarbiausia susikurti rėžimą, kuris gali padėti sėkmingai judėti tobulo kūno link. https://www.perfectbody.lt – viskas ko reikia fitneso ir kultūrizmo treniruotmės. Maisto papildai, treniruočių įranga, sporto aksesuarai, straipsniai apie mitybą, papildus ir dar daugiau.

Žinoma, pirmiausia reikia padėti nuo mitybos. Kuo daugiau žalio maisto, kuris turi būti suderintas su kitais žmogui reikalingais komponentais. Maisto papildai padeda kuo greičiau pasiekti norim rezultatą ir žmogui suskurti tokį kūną, kurio jis nori.

Taip pat reikia reguliaraus sporto be kurio paprasčiausiai neįmanoma turėti atletiško kūno. Sportuoti reikia bent jau du kartus per savaitę ir tokiu atveju pavyks pagražinti savo kūno linijas. Sportuoti rekomenduojame su treneriu arba bent jau įsigyti programą, kurioje bus parašyta kokie pratimai yra reikalingi konkrečiu atveju.

Žinoma, reikia atsisakyti visų žalingų įpročių, kurie gali būti kenksmingi Jūsų organizmui. Kuo sveikiau maitinsitės – tuo Jūsų organizmas bei laimingesnis ir tuo pačiu gražesnis. Svarbiausia yra tinkamai aprūpinti savo organizmą reikalingomis medžiagomis ir nekankinti jo su tomis medžiagomis, kurios jam truko būti gražiam.

Žinoma, reikia nepamiršti, kad kūnas bus gražus tik tokiu atveju, jeigu lepinsite jį ne tik iš vidaus, tačiau ir iš išorės. Rekomenduojame įsigyti specialius aliejus, kurie drėkina odą ir suteikia jai gyvumo.

Nepamirškite, kad 8 valandos miego žmogui yra būtinos ir tik jos gali garantuoti, kad asmuo jausis kur kas geriau ir maloniau. Taigi, nesistenkite miegoti nei per daug, nei per mažai. 8 valandos yra psichologų nustatytas optimalus miego rėžimas.

Galiausiai, nuostabus kūnas bus toks, jeigu nustosite nervintis dėl smulkmenų, kurios Jums trukdo gyventi. Paprasčiausiai susidėliokite prioritetus ir gyvenkite pagal juos.

Maisto papildai padės kur kas geriau jaustis ir tuo pačiu būti sveikam bei gražiam.

Populiariausi mitai apie ekologišką kosmetiką

ekologiška kosmetikaŠiandien be galo populiaru viskas, kas yra natūralu ir ekologiška. Šią savotišką ekologijos maniją, apėmusią visą pasaulį, greitai pajuto ir kosmetikos gamintojai, todėl vis dažniau ant įvairiausių kosmetikos gaminių pakuočių galime išvysti užrašą „ekologiška“. Visgi, specialistai pastebi, kad žmonės labai dažnai painioja sąvokas „ekologiškas“ ir „natūralus“, o kai kurie skeptikai netiki, kad ekologiška kosmetika gali būti tokia pat veiksminga kaip ir tie produktai, kurių sudėtyje gausu įmantrių cheminių junginių pavadinimų. Taigi, šį kartą paneigsime pačius populiariausius mitus apie ekologišką kosmetiką.

Mitas Nr. 1: ekologiška kosmetika neveiksminga.

Netiesa! Įprastos kosmetikos priemonės turi momentinį, bet ne ilgalaikį poveikį. Patepus veidą prabangiu kremu, iš karto galime pastebėti akivaizdžius pokyčius, tačiau dažniausiai tie pokyčiai atsiranda silikono, esančio kremo sudėtyje, dėka. Silikonas užpildo raukšleles, todėl jos atrodo mažesnės, kiti kremai ant odos sukuria itin ploną plėvelę, todėl oda atrodo lygesnė. Tuo tarpu, ekologiška kosmetika reikalauja laiko ir kantrybės, pirmieji teigiami pokyčiai pasirodo tik po pirmų dviejų savaičių, tačiau jie išlieka ilgiau.

Mitas Nr. 2: ekologiška ir natūrali kosmetika – tai vienas ir tas pats.

Netiesa! Neverta tikėtis, kad natūralios kosmetikos sudėtinės dalys yra visiškai natūralios. Dažniausiai yra vienas pagrindinis natūralus ingredientas, o ir šis labai dažnai būna vanduo.  Tuo tarpu, ekologiška kosmetika gaminama iš natūralių žolelių ekstraktų, jos sudėtyje nėra kvapiklių, konservantų ar parabenų. Tad pakanka vien perskaityti ekologiškos ir natūralios kosmetikos sudėtį ir tampa labai akivaizdu, kad natūraliai kosmetikai iki ekologiškos dar labai toli.

Mitas Nr. 3: ekologiškoje kosmetikoje negali būti jokių cheminių priedų.

Netiesa! Viskas priklauso nuo ekologiškos kosmetikos sertifikatų reikalavimų. Kai kurie sertifikatai reikalauja, kad ekologiškoje kosmetikoje būtų ne mažiau nei  95 proc. ekologiškų medžiagų. Likę 5 proc. gali būti ir dirbtinės medžiagos. Tačiau reiktų atminti, kad tikrai ne visa chemija yra milžiniškas blogis, kurio reikia bijoti. Kartais cheminiai priedai gali būti ir vertingi. Gana didelė dalis cheminių priedų yra pagaminti iš natūralios kilmės medžiagų, pavyzdžiui, įvairūs emulsikliai yra gaminami iš grūdų ar kokoso riešutų. Tad žalos jie tikrai nepadarys. Žinoma, kenksmingų medžiagų ekologiškoje kosmetikoje nė su žiburiu nerasite.

Vystymo lentos – patogesnei ir saugesnei kūdikio priežiūrai

Kūdikio priežiūra – tai atsakomybė. Kad būtų užtikrinta tinkama vaiko raida, reikalinga meilė, rūpestis. Neapsieinama ir be įvairių daiktų. Vienas jų yra vystymo lentos, apie kurias netyla diskusijos forumuose.

vystymo lentos

Gausybė temų

Forumai, kuriuose diskutuoja mamos, knibždėte knibžda pačių įvairiausių temų. Dauguma jų tiesiogiai susijusios su vaikų priežiūra. Daugybė žinučių prirašyta apie maistą, drabužius ir t. t. Nuošalyje nelieka ir vystymo lentos bei visokiausi vystymo rūpesčiai. Neturint specialios lentos procesas gali būti varginantis, nedraugiškas nugarai.

Patogumas

Taigi, kertinis vystymo lentos privalumas yra patogumas? Taip. Jei tokios lentos neturite, vystymas tikriausiai vyksta ant lovos. Viskas lyg ir gerai, tačiau reikia pasilenkti. Nepatogi kūno padėtis apsunkina procesą. Jei skundžiamasi kokiomis nors nugaros problemomis, darbas pasilenkus gali lemti skausmą. Džiugu, kad yra sprendimas. Vystymo lenta padedama ant patogiame aukštyje esančio paviršiaus. Nugara iškart padėkoja.

Saugumas

Komfortas svarbus, tačiau tarp kertinių vystymo lentų privalumų yra ir saugumas. Atkreipkite dėmesį į specifinę formą. Kraštai yra paaukštinti. Toks sprendimas skirtas kūdikiui apsaugoti – kad mažylis neiškristų.

Funkcionalumas

Mamos teigia, jog vystymo lentos nepaprastai pasitarnauja. Jas patogu naudoti ne tik tada, kai reikia kūdikį pervystyti, bet ir jį perrengiant.

Kai kurios vystymo lentos būna su skale, žyminčia centimetrus. Vadinasi, kūdikio priežiūra tampa įdomesnė, nes laikas nuo laiko pamatuojamas ūgis, džiaugiamasi augimu. Tai kiek praskaidrina rutiną.

Užvalkalas

Norint naudotis vystymo lenta reikalingas užvalkalas. Juk puikiai suprantate, kad be paminkštinimo kūdikiui būtų nekomfortiška. Yra tokių užvalkalų, kurie nuo kūdikio judesio nedingsta iš savo vietos (taip padidinamas saugumas ir patogumas).

Praktiškas sprendimas

Vystymo lentas galima pavadinti praktišku sprendimu. Jos patogios, susijusios su saugumu, o ūgio matuoklė tampa šiokia tokia atrakcija. Kalbant konkrečiai apie užvalkalus, prieš įsigyjant svarbu pasidomėti skalbimo instrukcijomis (kad vėliau kasdienis naudojimas būtų aiškus).

Kišenės turinys

Vystymo lentos leidžia pasirūpinti kūdikiu išvengiant nugaros skausmo. Bet tikriausiai toks daiktas nemenkai patuštins kišenę? Piniginiai reikalai vertinami subjektyviai, tačiau nepasakytume, kad tai labai brangi prekė. Sakykime, randate vystymo lentą už 15 eurų ir dar įsigyjate užvalkalą už 4 eurus. Iš viso 19. Tai tik pavyzdys, tačiau jis atlieka orientyro funkciją.

Vystymo staliukai (komodos)

Jei lankotės mamoms skirtuose forumuose, greičiausiai skaitėte ir apie vystymo staliukus (komodas). Tai dar aukštesnis praktiškumo lygis. Belieka atsakingai išsirinkti.

Atimkime teises iš moterų!

„Ir dar vienas faktas kaip blynas: lietuvaitės blizgina akis prieš visus vyrus, neatsižvelgiant į jų tautybę, išsilavinimą, religiją. Tik ištrūkusios iš savo gimtų miestelių ir kaimelių užsienin, tuoj pat pradeda ieškoti princo ant balto žirgo, kuris tuoj pat turėtų ją iš Pelenės paversti princese. Tas moteriškos vertės supratimo neturėjimas paverčia lietuvaites vergėmis, kurios nuolankiai tarnauja kokiam svetimtaučiui.“ Simona Romanovaitė, „Londono žinios“

Be abejo kalba eina apie FYFUS VULGARIS – moteriskoji velyvosios evoliucijos (degradacijos?) homo sapiens atmaina. „Antra pasaulinio mąsto anomalija po EMO. Požymiai: src=“gydykis.lt_files/image001.gif“ alt=“imkit mane ir ****ykit“>

fifa3_2

1. Vos ne po papais pasibaigiančios pūkuotos striukės ir palaidinės, aptempti džinsai ypač pažemintu liemeniu, stringai, kablai bet kuriuo metų laiku, firminiai Gucci, Prada, D&G ir kt. firmų drabužiai iš Gariūnų, kablai bet kuriuo metų laiku ir oru ir net jei fyfos ūgis 1,9m, miniakai ir pažastyje įstrigęs rankinukas. Fyfų manymu tai turi pabrėžti jų tariamą seksualumą.
2. Aprangoje dominuoja rausva spalva.
3. Peroksido iškankinti plaukai.
4. Anoreksiška figūra.
5. Soliariumuose deginta oda.
6. Pigūs blizgučiai.
7. 3val kadien praleidžiamos dažantis ir 500g špakliaus kasdien suvartojama veido tinkavimui. Dėl to fyfų veidas yra absoliučiai nejudrus.
8. Sveiko proto stygius. Vadovaujasi logika, kuri nesuprantama net A. čekuoliui.
9. Draugystė su forsais ir treninginiais.
10. Duoda viskam kas tik paprašo. Suprantat apie ką aš.“
paimta iš KRIU žodyno >>

tad mielieji – apie kokią savigarbą, teises ir laisves kalbam, kai jaunosios lietuvės moterys (nuo 13m) save įsivaizduoja tik kaip prekę? Kaip jas GYDYTI???