Kada verta kreiptis į psichologą?

rasytojas on 2019-12-28

Susiduriate gyvenime su sunkumais? Jie Jums kartais trukdo matyti, kad kasdien yra ir daug šviesių, gražių akimirkų? Tokiu atveju siūlome bendradarbiauti su specialistais, kurie gali padėti Jums vėl šypsotis. Žinoma, žmogaus psichologija yra sudėtingas dalykas, tad  ne visada viską pavyksta išspręsti. Tačiau bent jau bandyti – būtina.

Kada psichologija Jūsų gyvenime turi užimti svarbesnę vietą? Tada, kai gyventi tampa sunku ir kai šį sunkumą sukeliančių problemų nebepavyksta nugalėti patiems. Psichologai jūsų problemų tikrai neišspręs, tačiau jie gali būti nepamainomi vedant jus šių problemų sprendimo link. Galiausiai viskas priklausys tik nuo Jūsų.

Kadangi psichologija yra sudėtingas mokslas, natūralu, kad į pagalbą turi ateiti tie, kurie baigę mokslus ir žino, kaip padėti. Tačiau ar tai reiškia, kad pokalbis su artimais žmonėmis neturi jokios naudos? Tikrai turi ir labai daug. Dažniausiai reikia labai mažai, kad pojūčiai būtų geresnis. Svarbiausia – kalbėtis ir dar svarbiau – nebijoti pasakyti tai, kas Jums neduoda ramybės.

Taip pat siūlome išbandyti skirtingas terapijas. Daugelis klaidingai galvoja, kad pirmiausia specialistai rekomenduoja vaistus ir tai yra pats dažniausias problemų sprendimo būdas. Tikrai ne. Dažniausiai patariamos įvairios (psicho)terapijos, kurių metu mokomasi geriau pažinti save ir tuo pačiu skirtingas problemas bandyti išspręsti tiesiog išmokstant daugiau kalbėtis su pačia savimi.

Taip pat reikia nepamiršti, kad nors specialistai mums labai padeda, tačiau kiekvienas asmuo gali pats padėti sau. Dažniausiai savijauta būna geresnė, kai žmogus daugiau dėmesio skiria savo gyvenimui ir tuo pačiu bando gyventi kuo sveikiau. Tai apima ir tokius fizinius dalykus kaip kad sveika mityba bei didesnis fizinis aktyvumas. Net ir tai gali padėti geriau jaustis, tad išbandyti verta, tiesa?

Kadangi rinkoje galima rasti labai daug skirtingų specialistų – visada verta kuo daugiau pasidomėti skirtingais, kad pavyktų rasti geriausius. Taip pat skaitykite atsiliepimus apie skirtingus specialistus, pasidomėkite, kokias terapijas jie taiko, kad pacientui pavyktų susitvarkyti su vidinėmis problemomis.

Svarbiausia yra kuo skubiau kreiptis į specialistą, jeigu Jums atrodo, kad nebepavyksta susitvarkyti su savo emocijomis. Juolab, psichologija turi būti sprendžiama supratus, kad tam reikės laiko. Visgi, rezultatas gali būti laimingas gyvenimas ir Jūs esate to verti.

 

 

 

Kelioninė pagalvėlė, kuri… gydo

rasytojas on 2019-12-17

kelioninė pagalvėlė

Ilgų kelionių metu žmonės labai pavargsta, nes negali tinkamai išsimiegoti. Skrendant lėktuvu arba važiuojant traukiniu kelias valandas, miegoti gulimoje padėtyje nėra įmanoma, todėl snaudžiama sėdint. Kai žmogus miega, atsipalaiduoja jo raumenys, taip pat ir kaklo, todėl galva pradeda nevalingai svirti ant šono. Taip galima patirti traumą arba bent jau pasitempti kaklo raumenis. Po to kaklo maudimas porai dienų – garantuotas.

Kad išvengtume tokių traumų, reikalinga itin ergonomiška kelioninė pagalvėlė. Tokia ir yra CABEAU Glacier Evolution Cool kelioninė pagalvė. Ji turi stačius ir tvirtus šonus, todėl galva nepasvyra labai daug miegant. Maža to, kad galva išlaikoma patogioje padėtyje, kaklas yra masažuojamas specialiais iš porolono pagamintais ir išlenktais pagalvėlės kraštais, kurie prisitaiko prie galvos formos („memory“ medžiaga). Taip suaktyvinama kaklo kraujotaka ir raumenys taip nenuvargsta ilgų kelionių metu.

Kita bėda naudojant kelionines pagalves yra odos niežėjimas ir įvairios alerginės reakcijos. Miegodamas žmogus prakaituoja, tad natūralu, kad pagalvėlė sušlampa ir pradeda neigiamai veikti kaklo odą. Tada žmogus nevalingai kasosi, o nubudęs gali pastebėti, kad oda kai kur net įdrėksta iki kraujo. Kad būtų išvengta tokių neigiamų odos reakcijų, CABEAU kelioninė pagalvėlė yra pagaminta iš specialios medžiagos – spandekso. Ši medžiaga nėra natūrali, tačiau itin gerai praleidžia skystį. Dėl to iš tokios pačios medžiagos gaminami maudymosi kostiumėliai. Užsidėjus tokią pagalvėlę visas prakaitas yra iš karto sugeriamas į pagalvėlės vidų, o paviršius išlieka sausas. Tokiu būdu oda nėra veikiama prakaito ir galima apsisaugoti nuo nepageidaujamų komplikacijų. Kadangi pagalvėlės vidus yra tuščias, visas sugertas skystis yra greitai pašalinamas ir pagalvėlė visada lieka sausa.

Kelioninė pagalvėlė gali būti naudojama skrendant lėktuvu, važiuojant traukiniu arba autobusu bent kelias valandas. Ji yra labai kompaktiška irt susilanksto į itin mažo dydžio pakuotę. Ji neužima daug vietos rankinėje, todėl gali būti paimama beveik į visas keliones. Net jei važinėjate Lietuvoje automobiliu ir norite nusnūsti kelionės metu, ši pagalvėlė tikrai gali būti naudinga ir reikalinga.

Keliaujant sunku užmigti dėl aplinkos triukšmo, nesvarbu, ar tai lėktuvo variklių ūžimas, ar traukinio bėgių bildesys. Ši pagalvėlė turi poroloninius ausų kištukus, todėl jie pravers, kai norisi atsiriboti nuo aplinkos.

Kelionių pagalvėlė, kuri gydo, pravers visiems keliautojams, todėl tai puiki dovana pačiomis įvairiausiomis progomis.

 

 

 

Kur galima apsilankyti geriausiuose SPA centruose pasaulyje?

rasytojas on 2015-08-27

Apsilankymas SPA centre asocijuojasi su nuostabiu poilsiu. Tiesa, jog visi turime teisę gerai pailsėti. Tai ypač svarbu tiems, kurie nuolatos patiria stresą. Ar jūs vienas iš tų žmonių, kuriuos kamuoja rutina bei nesibaigiančios problemos darbe? Pats metas apsilankyti SPA centre! Taip ne tik pailsėsite fiziškai, tačiau ir atsigausite emociškai. Jus užplūs visiška ramybė ir atsipalaidavimas. Garantuojame, jog pamiršite visas problemas ir pasisemsite pačių teigiamiausių emocijų. Žinoma, net neabejojame, jog šalia jūsų namų taip pat yra vienas ar net keli SPA centrai, tačiau kodėl nesusigundžius greitai.lt kelionių pasiūlymu ir nenukeliavus į vieną iš pačių geriausių SPA centrų pasaulyje?Spa

Pavyzdžiui, patys pigiausi skrydžiai jūsų laukia į Italiją! Pasirodo, jog šioje šalyje turistus žavi ne tik turtinga ir daug menanti istorija, bet ir puikiai išvystytas poilsio sektorius. Galima teigti, jog Italija yra viena pagrindinių krypčių tų keliautojų, kurie ieško pačios aukščiausios kokybės bei itin prabangių SPA centrų. Italija tikrai nenuvils! Šioje šalyje rasite pačius pažangiausius SPA centrus, kurie pasižymi maloniu aptarnavimu. Galite net neabejoti, jog visas dėmesys bus skiriamas jums bei jūsų poilsiui. Vos tik įžengę pro bet kurio Italijoje esančio SPA centro duris, akimirksniu pamiršite bet kokius rūpesčius. Tiesa, vieną geriausių SPA centrų rasite Sardinijoje. Ten jūsų laukia visas SPA centrų bei viešbučių kompleksas. Jame galėsite išmėginti egzotiškas procedūras ir įvairius rytietiškus gydymo metodus.

Galbūt visuomet svajojote nukeliauti į egzotiškąjį Tailandą? Apsilankymas šioje šalyje paliks neišdildomą įspūdį visiems! Tiesa, rekomenduojame keliauti į Tailandą dabar pat, nes lėktuvo bilietai internetu jūsų laukia itin patraukliomis kainomis. Tailande rasite nesuskaičiuojamą galybę aukščiausios klasės SPA centrų. Juose akimirksniu atsigausite ir fiziškai ir emociškai. Jausitės tiesiog nuostabiai! Taip pat galėsite rinktis iš pačių įvairiausių procedūrų ir turėsite galimybę išbandyti ką nors naujo. Tailandas turistams siūlo tokią didelę įvairovę SPA centrų, jog sau tinkamiausią variantą išsirinks net patys išrankiausi. Šioje šalyje taip pat gausu SPA centrų, kurie puikiai subalansuoti visai šeimai.

Ar žinojote, jog Meksika taip pat gali pasigirti vienais geriausių SPA centrų visame pasaulyje? Nesijaudinkite dėl tolimo atstumo, nes skrydžiai internetu šiuo metu jūsų laukia pačiomis palankiausiomis kainomis. Šioje šalyje galėsite rinktis iš gausybės skirtingų SPA centrų. Dauguma Meksikoje esančių poilsių oazių pasižymi nuostabiais masažais. Visi masažai yra atliekami itin profesionaliai. Po šių ypatingų procedūrų jausitės tarsi naujai gimę! Dar viena priežastis, kodėl verta rinktis poilsį Meksikoje esančiuose SPA centruose yra pati šalis. Ji sužavės savo kultūrine įvairove, draugiškais žmonėmis bei ypatinga nacionaline virtuve. Rekomenduojame pakeliauti po įvairius Meksikos regionus ir aplankyti skirtingus SPA centrus. Taip turėsite galimybę geriau pažinti šalį, jos kultūrą bei patirti nuoširdų ir nesuvaidintą Meksikos žmonių svetingumą.

Žinoma, yra dar gausybė pasaulio šalių, kuriose galima apsilankyti aukščiausius kokybės standartus atitinkančiuose SPA centruose, tačiau neįmanoma paminėti jų visų. Kita vertus, ekspertai vieningai sutaria, jog būtent Italija, Tailandas bei Meksika yra vienos patraukliausių kelionių krypčių tiems, kurie nori gerai bei kokybiškai pailsėti. Šių šalių SPA centrai nepaliks abejingų. Juose galėsite mėgautis pačiomis įvairiausiomis procedūromis bei aukščiausios klasės aptarnavimu. Viskas priklauso tik nuo jūsų norų! Gerai pagalvokite ir pasirinkite jums artimiausią variantą. Galime garantuoti, jog tikrai nenusivilsite! Linkime gero poilsio!