Veido odos būklės gerinimui skirti žingsniai

Jei jums kyla daugybė su veido odos priežiūra susijusių klausimų ir taip pat norite, kad jums ne tik pavyktų palaikyti puikią veido odos būklę, tačiau taip pat norite atkreipti dėmesį ir į problemines vietas, labai svarbu pasirinkti tinkamas odos priežiūros priemones, jas naudoti teisinga seka ir turėti pakankamai kantrybės. O tam, kad išvengtumėte galimų klaidų, pasidalinsime ir keliais praktiškais patarimais.

Veido odos prausiklis

Pirmasis bet kurio tipo veido odos priežiūros žingsnis turėtų būti odos valymas, pašalinant ant veido odos susikaupusius nešvarumus, riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles – dažnas odos porų užsikimšimo ir bėrimų priežastis. Tačiau labai svarbu naudoti švelnų veido odos prausiklį, kuris nedirgina odos ir nepažeidžia jos apsauginio barjero.

Jei oda yra riebi, puikiai tinka tokie ingredientai kaip niacinamidas ir salicilo rūgštis, padedantys sureguliuoti ir pašalinti riebalų perteklių. Jei oda linkusi į aknę, tuomet geriausia rinktis švelnų putojantį valiklį, kurio sudėtyje yra tokių su spuogais kovojančių ingredientų kaip salicilo rūgštis, glikolio rūgštis ar benzoilo peroksidas. Sausai odai patariama rinktis priemonę, pasižyminčią drėkinančiomis sudedamosiomis dalimis, pvz., keramidais, glicerinu, hialurono rūgštimi ir augaliniais aliejais. Jautriai odai tinka ir micelinis vanduo, padedantis pašalinti nešvarumus, tačiau nesausinantis odos.

Veido tonikas

Veido tonikas yra vandens pagrindo odos priežiūros priemonė, kuri vatos tamponėliu tepama ant sausos odos po veido valymo ir prieš naudojant kitas odos priežiūros priemones, tokias kaip serumai ir drėkinamieji kremai. Tinkamai pasirinkto kokybiško toniko pagalba galima užtikrinti, kad oda būtų visiškai švari, kartu suteikiant jai papildomą dozę veikliųjų medžiagų. Ir nors tonikas nėra būtinas kiekvienoje odos priežiūroje, jo pagalba galima lengvai atgaivinti odą, pašalinti visus likusius nešvarumus ir subalansuoti pH.

Jei jūsų oda yra linkusį į aknę, galite ieškoti toniko su hidroksirūgštimis, įskaitant salicilo rūgštį ir pieno rūgštį, padidinančių ląstelių apykaitą. Turint sausą arba jautrią odą, vertėtų ieškoti drėkinamojo toniko, kurio sudėtyje yra tokie ingredientai kaip glicerinas ir hialurono rūgštis. Riebiai odai naudinga rinktis toniką, kuriame būtų odos poras sutraukiančių medžiagų, o mišriai odai – švelnių šveičiamųjų, drėkinamųjų medžiagų ir antioksidantų, pvz., vitamino C ir E, žaliosios arbatos ekstrakto ir kt.

Serumas

Pasirinkus konkrečioms odos problemoms spręsti tinkantį serumą, galima tiek gydyti, tiek ir apsaugoti savo odą. Serumuose yra koncentruotas kiekis veiksmingų ingredientų, kurie gali padėti spręsti įvairias veido odos problemas – pradedant odos raukšlėmis ir baigiant tamsiomis dėmelėmis.

Atsižvelgiant į norimą pasiekti rezultatą, galima rinktis skirtingus serumus. Pavyzdžiui, antioksidacinis serumas apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir sumažina odos senėjimo požymius bei hiperpigmentaciją. Siekiant sumažinti odos raukšles ir spręsti kitas su odos senėjimu susijusias problemas, galima naudoti ir serumus, kurių sudėtyje būtų tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, niacinamidas, peptidai ir kt.

Paakių kremas

Jei norite efektyviau spręsti patamsėjusių ir paburkusių paakių, raukšlių po akimis ir sumažėjusio odos stangrumo problemas, verta naudoti ir paakių kremą. Jo sudėtyje gali būti tokių medžiagų kaip niacinamidas arba vitaminas C, kofeinas ir peptidai, bakučiolis ir hialurono rūgštis. Norint kompleksinio poveikio, kuomet siekiama spręsti daugiau nei vieną problemą, galima rinktis minėtų ingredientų derinį, atitinkantį jūsų poreikius.

Drėkinamasis kremas

Kiekvienai veido odai reikia drėkinimo, todėl drėkinamasis veido odos kremas yra būtinas siekiant suteikti odai minkštumo ir drėgmės, kartu sustiprinant ir jos apsauginį barjerą. Jei oda yra riebi arba linkusi į aknę, dieną vertėtų rinktis lengvesnį drėkinamąjį kremą, o jei oda sausesnė – naudinga pasitelkti tirštesnį kremą. Drėkinamajame kreme ieškokite tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, skvalenas ar keramidai.

Apsauginis kremas nuo saulės

Apsauginis kremas nuo saulės yra svarbiausia kiekvieno žmogaus odos priežiūros rutinos dalis – nepaisant odos tipo, amžiaus, problematikos, metų laiko ir oro sąlygų. Saulė yra svarbiausias veiksnys, dėl kurio prasideda ankstyvas odos senėjimas. Be to, dėl kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių gali padidėti ir odos vėžio rizika. Todėl kasdien naudokite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės su ne mažesniu kaip SPF 30.

Platus natūralios veido odos priežiūros kosmetikos asortimentas – Chalure.lt

Keli grožio ritualai, kurie leis jaustis gerai ir atrodyti nuostabiai

Tinkama odos priežiūra gali būti palikta atsitiktinumui. Oda reikalauja kasdienio dėmesio ir priežiūros. Tam reikia rutinos, tvarkos ir žinojimo. Ir nors kartais susidarius odos priežiūros tvarkaraštį ar sąrašą, atrodo jog bus ką veikti, tačiau rezultatai gali labai nudžiuginti – jaunatviška, gyvybinga oda bet kuriame amžiuje.

Taigi, ką reikia pasirinkti įtraukti į kasdienę odos priežiūros procedūrą ir ko ne? Šis kontrolinis sąrašas nurodo pagrindines praktikas, kurios turėtų būti kiekvieno žmogaus grožio puoselėjimo rutinoje.

Gerkite vandenį

Vanduo daro stebuklus jūsų odai. Jis palaiko odos drėkinimą ir sveikatą. Net gerai išsimiegoję ir gerai besijausdami, iš tikrųjų galime būti ant dehidratacijos ribos. Taigi pradėkite savo grožio rutiną pirmiausia išgerdami stiklinę vandens vos tik ryte atsikėlus iš lovos.

Visą dieną gurkšnokite paprastą geriamą vandenį (kava, arbata ir limonadas nesiskaito!). Žinoma, nepersistenkite, paprastai rekomenduojama išgerti 2-3 litrus vandens.

Praleiskite rytinį veido prausimą

Užuot naudoję nekokybišką veido prausiklį ryte, apsvarstykite galimybę paprasčiausiai nusiprausti veidą šiltu vandeniu. Jei prieš miegą tinkamai nusiprausėte veidą, ryte oda vis tiek bus švari. Todėl nereikia vėl plauti prausikliu. Iš tiesų, per didelis veido prausiklių naudojimas gali išdžiovinti odą. Taigi, nesvarbu, ar prausiate veidą būdami po dušu, ar prie kriauklės, ryte praleiskite žemos kokybės prausimosi priemones ir prauskitės tik su šiltu vandeniu.

Šveiskite odą kartą per savaitę

Mūsų kūnas nuolat gamina naujas odos ląsteles. Senosios ląstelės nukrenta nuo odos per dieną. Tačiau kartais negyvos odos ląstelės neišnyksta taip greitai, kaip norėtume, ir gali užkimšti poras. Užsikišusios poros vargina odą ir ši atrodo senesnė, nei yra iš tikrųjų.

Norint išlaikyti sveiką, jaunatvišką, švytinčią odą, turime pašalinti senas, negyvas odos ląsteles ir skatinti tinkamą ląstelių atsinaujinimą. Odos šveitimas, kaip ir veido valymas (pvz, mechaninis) pašalina senas negyvas odos ląsteles ir pagreitina ląstelių atsinaujinimą, suteikdamas galimybę augti naujoms sveikoms odos ląstelėms.

Kad ir koks šveitimas yra svarbus, lengva persistengti. Šveitimas iš prigimties pašalina viršutinį negyvų odos ląstelių sluoksnį ir apnuogina subtilesnę, jautrią odą. Tai gali būti naudinga odos išvaizdai, bet taip pat padaryti ją jautresnę saulės spinduliams.

Tad užuot šveitę kiekvieną dieną, apsiribokite vienu šveitimu per savaitę, kad apsaugotumėte savo odą nuo saulės spindulių ir kad ji atrodytų lygi ir sveika.

Depiliacija

Kalbant apie nepageidaujamų plaukelių šalinimą, svarbu pastebėti, jog ypatingai svarbus reguliarumas. Reguliari kojų depiliacija lemia, jog ilgainiui ji netokia skausminga ir nemaloni. Depiliuojami plaukai atauga plonesni, silpnesni ir retesni. Lygiai tas pats – bikini zonos depiliacija. Nereikėtų to laikyti tik vasaros sezono procedūra ir ji nebus tokia nemaloni.

Naudokite kremą nuo saulės

Saulės kremas visada turėtų būti kitas jūsų grožio rutinos kontrolinio sąrašo žingsnis. Taip, jūsų veido kreme gali būti apsauga nuo saulės, tačiau visada verta naudoti atskirą kremą nuo saulės. Tai svarbu, nes net kelias minutes saulės spinduliai ant neapsaugotos odos gali sukelti raukšlių susidarymą ar pigmentinių dėmių atsiradimą. Būtinai pasirinkite tą, kuris veikia nuo UVA ir UVB spindulių. Be to, įsitikinkite, kad jūsų pasirinkto apsaugos nuo saulės SPF yra 30 ar didesnis.

Nuprauskite veidą prieš miegą

Kaip jau minėjome, jei iš vakaro kruopščiai nuplovėte veidą, ryte užtenka nusiprausti šiltu vandeniu. Kiekvieną vakarą nuvalykite makiažą, nusiprauskite prausikliu ar švelniu muilu. Kartą per dieną prausdamiesi prausikliu, galite išvengti per didelio plovimo, dėl kurio oda sausėja. Tai reiškia, kad jei mankštinatės dieną, verta iš karto nusiprausti veidą, kad prakaitas neužkimštų porų ir nesukeltų spuogų atsiradimo. Taip pat svarbu nepamiršti kaklo ir krūtinės per šią grožio rutinos dalį. Kaklo ir krūtinės oda reaguoja į makiažą, prakaitą ir saulę, kaip ir jūsų veidas.

Viskas paprasta

Kaip matote, pagrindinis grožio rutinos kontrolinis sąrašas nėra sunkus ar sudėtingas. Tačiau svarbu susidaryti sau tinkamą rutiną, rasti priemones ir laikytis drausmės – prižiūrima oda leis ilgiau džiaugtis spindėsiu ir grožiu! Jei reikia, pasikonsultuokite su ODA klinika specialistais.

Apsauga nuo koronaviruso: kokios papildomos priemonės gali padėti?

Koronavirusas tikrai gali būti pavojingas, jei tinkamai neprisižiūrima ir neteikiama daugiau dėmesio savo sveikatai tokiu įtemptu metu. Tikrai ne visi supranta saugojimosi svarbą, todėl nemaža dalis žmonių ne tik nenaudoja papildomų apsisaugojimo priemonių, bet ir neteikia reikiamo dėmesio veido kaukių naudojimui. Dėl šios priežasties vienkartinės kaukės naudojamos dažniau nei reikėtų ir nešiojamos ilgiau nei patartina, kas sukelia daug didesnę tikimybę užsikrėsti, sutrikdyti savo sveikatą, o vėliau gal net ir artimųjų. Geriausia saugotis visais įmanomais būdais, taip būsite užtikrinti, jog darote viską ką galite kad virusas būtų išvengtas. Kokių priemonių apsisaugojimui galima rasti šiuo metu?

Žinoma, kaukės yra nenuginčijamas dalykas, nes ji saugo kvėpavimo takus nuo mikroorganizmų prasiskverbimo į organizmą. Verta suprasti, jog tikrai ne visos kaukės atlieka apsaugojimo funkciją. Juk paprasta medžiaginė kaukė tikrai nebus tinkama apsauga, jei šalia jūsų bus sergantis žmogus. Ji padės tik tuo atveju, jeigu ir sergantysis šalia dėvės kaukę. Tam, kad iš tiesų kaukės padėtų, jos turi būti tam pritaikytos. Apsauginiai skydai, naudojami be kaukės irgi nebus efektyvus, todėl renkantis kaukę turi būti sutelkta daugiausiai jūsų dėmesio. Ji turi filtruoti ore esančias daleles, tuomet kurį laiką tokia kaukė nepraleis kenksmingų medžiagų į organizmą. Žinoma, kaukės veiksmingumas greitai krenta, todėl sumanius užsidėti vienam kartui skirtą kaukę reikia žinoti, jog ji ne tik nebeveiksminga, bet gali būti net ir pavojinga sveikatai.

Apsauginiai skydai yra geras būdas papildomai apsisaugoti, jeigu dėvima kaukė bei dar kitos papildomos priemonės, jei norisi maksimalios įmanomos apsaugos. Deja, vien skydas nesukuria saugios aplinkos, juk patekti į burną mikroorganizmai kontakto metu tikrai gali. Žinoma, kaip papildoma priemonė apsauginiai skydai yra puikūs, nes uždengia akis, ir pridengia apatinę veido dalį. Puiku ir tai, kad esant su skydu tikrai veidas mažiau liečiamas rankomis. Tai ypač aktualu, jei esama aplinkoje, kur liečiami neaiškūs ar kitų liesti paviršiai. Kaip papildoma priemonė gali būti ir pirštinės – jos itin tinka parduotuvėje, kur per dieną apsilanko didelis kiekis žmonių.