Žymų Archyvai: peršalimas

Kaip apsiginti nuo peršalimo ligų? Imuniteto stiprinimas žiemą

Ką valgyti, kad organizmas būtų atsparus virusams, peršalimo ligoms (slogai, gripui), kad būtume sveiki visą žiemą? Paprasta – gamindami maistą, negailėkite prieskonių, valgykite kuo daugiau daržovių ir šviežių vaisių. Žiemą organizmas reikalauja daugiau vitamino C. Mitybos taisyklės teigia, jog sveikam organizmui palaikyti būtinos 5 porcijos vaisių ir daržovių. Skamba sudėtingai? Ryte išgerkite stiklinę vaisių sulčių,… Skaityti toliau »

Kaip gydyti peršalimą?

Peršalimas  yra užkrečiama virusinė viršutinių kvėpavimo takų (nosies ir gerklės) infekcija. Dažniausi peršalimo simptomai yra sloga, gerklės ir galvos skausmai, kosulys, bendras silpnumas. Peršalimas yra viena dažniausių ligų, kuria žmogus vidutiniškai serga kartą per metus. Peršalimas nėra pavojingas ir praeina per 3-7 dienas. Peršalimas dažnai painiojamas su rimtesne liga – gripu, kuriam būdinga aukšta temperatūra,… Skaityti toliau »