oda Archives - Gydykis.lt

Veido odos būklės gerinimui skirti žingsniai

rasytojas on 2022-08-03

Jei jums kyla daugybė su veido odos priežiūra susijusių klausimų ir taip pat norite, kad jums ne tik pavyktų palaikyti puikią veido odos būklę, tačiau taip pat norite atkreipti dėmesį ir į problemines vietas, labai svarbu pasirinkti tinkamas odos priežiūros priemones, jas naudoti teisinga seka ir turėti pakankamai kantrybės. O tam, kad išvengtumėte galimų klaidų, pasidalinsime ir keliais praktiškais patarimais.

Veido odos prausiklis

Pirmasis bet kurio tipo veido odos priežiūros žingsnis turėtų būti odos valymas, pašalinant ant veido odos susikaupusius nešvarumus, riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles – dažnas odos porų užsikimšimo ir bėrimų priežastis. Tačiau labai svarbu naudoti švelnų veido odos prausiklį, kuris nedirgina odos ir nepažeidžia jos apsauginio barjero.

Jei oda yra riebi, puikiai tinka tokie ingredientai kaip niacinamidas ir salicilo rūgštis, padedantys sureguliuoti ir pašalinti riebalų perteklių. Jei oda linkusi į aknę, tuomet geriausia rinktis švelnų putojantį valiklį, kurio sudėtyje yra tokių su spuogais kovojančių ingredientų kaip salicilo rūgštis, glikolio rūgštis ar benzoilo peroksidas. Sausai odai patariama rinktis priemonę, pasižyminčią drėkinančiomis sudedamosiomis dalimis, pvz., keramidais, glicerinu, hialurono rūgštimi ir augaliniais aliejais. Jautriai odai tinka ir micelinis vanduo, padedantis pašalinti nešvarumus, tačiau nesausinantis odos.

Veido tonikas

Veido tonikas yra vandens pagrindo odos priežiūros priemonė, kuri vatos tamponėliu tepama ant sausos odos po veido valymo ir prieš naudojant kitas odos priežiūros priemones, tokias kaip serumai ir drėkinamieji kremai. Tinkamai pasirinkto kokybiško toniko pagalba galima užtikrinti, kad oda būtų visiškai švari, kartu suteikiant jai papildomą dozę veikliųjų medžiagų. Ir nors tonikas nėra būtinas kiekvienoje odos priežiūroje, jo pagalba galima lengvai atgaivinti odą, pašalinti visus likusius nešvarumus ir subalansuoti pH.

Jei jūsų oda yra linkusį į aknę, galite ieškoti toniko su hidroksirūgštimis, įskaitant salicilo rūgštį ir pieno rūgštį, padidinančių ląstelių apykaitą. Turint sausą arba jautrią odą, vertėtų ieškoti drėkinamojo toniko, kurio sudėtyje yra tokie ingredientai kaip glicerinas ir hialurono rūgštis. Riebiai odai naudinga rinktis toniką, kuriame būtų odos poras sutraukiančių medžiagų, o mišriai odai – švelnių šveičiamųjų, drėkinamųjų medžiagų ir antioksidantų, pvz., vitamino C ir E, žaliosios arbatos ekstrakto ir kt.

Serumas

Pasirinkus konkrečioms odos problemoms spręsti tinkantį serumą, galima tiek gydyti, tiek ir apsaugoti savo odą. Serumuose yra koncentruotas kiekis veiksmingų ingredientų, kurie gali padėti spręsti įvairias veido odos problemas – pradedant odos raukšlėmis ir baigiant tamsiomis dėmelėmis.

Atsižvelgiant į norimą pasiekti rezultatą, galima rinktis skirtingus serumus. Pavyzdžiui, antioksidacinis serumas apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir sumažina odos senėjimo požymius bei hiperpigmentaciją. Siekiant sumažinti odos raukšles ir spręsti kitas su odos senėjimu susijusias problemas, galima naudoti ir serumus, kurių sudėtyje būtų tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, niacinamidas, peptidai ir kt.

Paakių kremas

Jei norite efektyviau spręsti patamsėjusių ir paburkusių paakių, raukšlių po akimis ir sumažėjusio odos stangrumo problemas, verta naudoti ir paakių kremą. Jo sudėtyje gali būti tokių medžiagų kaip niacinamidas arba vitaminas C, kofeinas ir peptidai, bakučiolis ir hialurono rūgštis. Norint kompleksinio poveikio, kuomet siekiama spręsti daugiau nei vieną problemą, galima rinktis minėtų ingredientų derinį, atitinkantį jūsų poreikius.

Drėkinamasis kremas

Kiekvienai veido odai reikia drėkinimo, todėl drėkinamasis veido odos kremas yra būtinas siekiant suteikti odai minkštumo ir drėgmės, kartu sustiprinant ir jos apsauginį barjerą. Jei oda yra riebi arba linkusi į aknę, dieną vertėtų rinktis lengvesnį drėkinamąjį kremą, o jei oda sausesnė – naudinga pasitelkti tirštesnį kremą. Drėkinamajame kreme ieškokite tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, skvalenas ar keramidai.

Apsauginis kremas nuo saulės

Apsauginis kremas nuo saulės yra svarbiausia kiekvieno žmogaus odos priežiūros rutinos dalis – nepaisant odos tipo, amžiaus, problematikos, metų laiko ir oro sąlygų. Saulė yra svarbiausias veiksnys, dėl kurio prasideda ankstyvas odos senėjimas. Be to, dėl kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių gali padidėti ir odos vėžio rizika. Todėl kasdien naudokite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės su ne mažesniu kaip SPF 30.

Platus natūralios veido odos priežiūros kosmetikos asortimentas – Chalure.lt

Gydytojai atsako: kokią naudą teikia ir kaip atliekama mikroadatinė terapija?

rasytojas on 2022-07-15

Mikroadatinė terapija yra unikali ir moderni kosmetinė procedūra, kurios metu probleminės odos zonos veikiamos mažomis, plonomis, steriliomis adatėlėmis. Naudojant šią terapiją, kūnas gamina daugiau kolageno ir elastino, kurie leidžia išspręsti įvairias odos problemas ir padeda atrodyti jauniau. Specialistai pristato šios terapijos naudą ir atsako į dažniausiai kylančius klausimus.

Kam tinka ši procedūra?

Mikroadatinė terapija yra gana universalus estetinis metodas, kuris taikomas esant įvairioms problemoms: aknei, raukšlėms, raudoniui, išsiplėtusioms poroms, taip pat norint pagerinti odos tekstūrą, suvienodinti atspalvį ir dar daugiau.

Kaip atliekama procedūra?

Mikroadatinė terapija turi būti atliekama gydytojų dermatologų arba kitų specialistų, visus higienos standartus atitinkančiame kabinete, naudojant sterilizuotas plonytes adatas ir kitą įrangą: specialų radiodažnio principu veikiantį aparatą.

Paprastai procedūra trunka vos 15-20 minučių, priklausomai nuo ploto dydžio. Daugumai žmonių reikia 4–6 procedūrų, kad pamatytų skirtumą.

Pirmiausia veidas padengiamas anestetiniu kremu, kad nejaustumėte adatos dūrių. Suveikus nejautrai, specialistas veikia odą mikroadatėlių pagalba. Jos epidermyje sukuria daugybę mažų skylučių, o radiodažnio bangos veikia problemines vietas: aktyvina naudingų medžiagų gamybą. Pasibaigus procedūrai, gydytojas gali patepti veidą tonizuojančiu kremu ar serumu.

Keletas dalykų, kuriuos reikia įvertinti prieš nusprendžiant išbandyti šią terapiją:

Efektą pamatysite ne iš karto. Skirtumui pastebėti reikės šiek tiek laiko. Taip yra todėl, kad mikroadatinė terapija aktyvina natūralų medžiagų išskyrimą ir organizmo regeneracijos procesus, t.y., jūsų kūnas pokyčius kuria pats.
Skausmas ir paraudimas. Po procedūros galite jausti nedidelį skausmą, o oda keletą dienų gali būti jautresnė, šiek tiek paraudusi. Oda taip pat gali šiek tiek pleiskanoti ir luptis gijimo metu.
Mėlynės ir kraujavimas. Mikroadatos paprastai nesukelia kraujavimo. Tačiau gilesnė mikroadatinė terapija tam tikrais atvejais gali sukelti minimalų odos kraujavimą arba mėlynių atsiradimą. Tai – normalu, šie pojūčiai pranyks netrukus.
Infekcijos rizika. Mikroadatų pagalba odoje susidaro mažytės skylutės, į kurias gali patekti mikrobai. Tačiau atliekant procedūrą pas kvalifikuotus specialistus, infekcijos rizika yra itin minimali, tad jaudintis nereikėtų: svarbiausia po procedūros laikytis specialistų nurodymų.

Hialurono rūgštis – medžiaga, daranti stebuklus

rasytojas on 2018-12-31

Hialurono rūgštis – dažnai įvairiausių jauninančių kremų sudėtyje pastebimas ingredientas. Daugelis jį laiko tikru jaunystės šaltiniu, su šia veikliąja medžiaga atliekamos injekcijos, kurios naikina randus, užpildo raukšles aplink akis, lūpas, stabdo senėjimo procesus.

Hialurono rūgštis – mūsų organizme esantis glikozaminglikanas, kurio daugiausiai galime rasti odoje. Tai viena svarbiausių tarpląstelinės medžiagos sudedamųjų dalių, kurios pagrindinė funkcinė savybė – sulaikyti drėgmę ir ją paskirstyti po mūsų kūną. Būtent dėl šių priežasčių įvairios priemonės: kremai, serumai, prausikliai, maisto papildai ir vitaminai, sudėtyje turintys hialurono rūgšties, padeda išlaikyti lygią, elastingą odą ir ją apsaugoti nuo išsausėjimo. Visgi retas kuris žino, kad hialurono rūgštis be galo svarbi ne tik odai. Ši medžiaga teigiamai veikia ir kitus mūsų organizme vykstančius procesus. Kokie jie?

Gerina žaizdų gijimą. Tiesiogiai ant žaizdos naudojama hialurono rūgštis sumažina skausmą, ši medžiaga turi natūralių antibakterinių savybių, saugančių nuo infekcijos ir paspartinančių gijimo procesą. Nustatyta, kad hialurono rūgštis naudinga net ir kraujuojančių dantenų gydymui, todėl ji dažnai naudojama ir dantų pastos gamyboje.

Mažina akių sausumą. Labai didelė dalis žmonių skundžiasi išsausėjusiomis akimis ir dėl to patiria diskomfortą. Kaip jau minėjome, hialurono rūgštis sulaiko drėgmę, todėl medžiaga yra naudojama sausoms akims gydyti. Jeigu akių lašų sudėtyje yra bent 0,2-0,4% hialurono rūgšties, jie kur kas greičiau ir efektyviau sumažins akių sausumą ir padės gerinti akių būklę.

Padeda sumažinti sąnarių skausmą. Nors hialurono rūgštis daugiausiai aptinkama odos junginiuose, nemažai jos yra ir sąnariuose. Ši medžiaga padeda juos sutepti, todėl esant nepakankamai hialurono rūgšties sąnariuose, mūsų kaulai pradeda trintis vieni į kitus ir sukelia skausmą bei kitas problemas. Hialurono rūgštis padeda kovoti su osteoartritu – degeneracine sąnarių liga, kurią sukelia sąnarių susidėvėjimas. Sunkesniais atvejais ši medžiaga gali būti netgi įšvirkščiama tiesiai į sąnarius. Be to, neseniai nustatyta, kad hialurono rūgštis ne tik padeda kovoti su sąnarių ligomis ir skausmu, bet ir gydo kaulų retėjimą ir tokias ligas kaip osteopenija.

Elektrolitai – kas tai ir kam naudingi

rasytojas on 2018-11-10

Elektrolitų mada Amerikoje tiesiog sprogsta – jei gyveni aktyviai, tikėtina, kad seniai geri vandenį su natūraliais elektrolitais. Radikalesnio požiūrio atstovai vandeniu su elektrolitais stengiasi aprūpinti ir savo šunis. Nenuslystant į kraštutinumus, tuo užsikrėsti spėjo ir Europos didmiesčių aktyvieji: žmonės daugiau laiko skiria sportui, peržiūri mitybą. Kartu išaugo ir dėmesys organizmo aprūpinimui svarbiais elementais. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų dermatovenerologijos centro gydytoja dermatologė Jurgina Ūselienė atskleidžia, kad apie elektrolitus vis dar galima išgirsti ir klaidingų įsitikinimų, kurie rodo, kad vis dar nežinome, kas tai yra iš tikrųjų. Gydytoja aiškina, kaipgi elektrolitai veikia mūsų organizmą.

Elektrolitai tiesiogiai susiję su odos būkle

Pasak J. Ūselienės, negaudama pakankamo kiekio elektrolitų oda suglemba, papilkėja, pagelsta, praranda sveiką spindesį, išryškėja raukšlės. Elektrolitai, esantys vandenyje, drėkina ląsteles, reguliuoja vandens kiekį ir apykaitą organizme, todėl oda atrodo sveikai. Šiųmečiai Vokietijos mokslininkų tyrimai rodo, kad suvartojamų skysčių kiekis yra susijęs su veido odos drėkinimu bei odos paviršiaus pH. Vandenyje esantys elektrolitai prisideda prie gilaus kūno drėkinimo.

Gydytoja pasakoja, kad vanduo ir elektrolitai palaiko odos elastingumą, drėgnumą bei yra natūralaus drėkinančio faktoriaus sudedamoji dalis. „Natūralus drėkinantis faktorius – tai apsauginis sluoksnis, esantis viršutinėje odos dalyje. Jis palaiko odos elastingumą, aktyvuoja natūraliame odos atsinaujinimo procese dalyvaujančius fermentus, kuria odos barjerinę funkciją – apsaugo nuo infekcijos, cheminio pažeidimo, dehidratacijos“, – vardija dermatologė.

Elektrolitai reikalingi ne tik užsiimantiems aktyvia fizine veikla

„Tie, kurie užsiima aktyvia fizine veikla, turi skirti ypatingai didelį dėmesį elektrolitų balansui organizme palaikyti. Tačiau tai nereiškia, kad mažiau judantiems elektrolitus reikėtų pamiršti. Jie yra reikalingi visiems: vaikams, suaugusiems, sveikiems, sergantiems, sportuojantiems, nuolat dirbantiems prie kompiuterio ar sėdintiems prie televizoriaus ekranų, – sako gydytoja J. Ūselienė, – Per dieną ramybės būsenoje vidutinio svorio žmogus per odą su prakaitu netenka maždaug 1-1,5 litro vandens, dar 0,5 litro netenka kvėpuojant. Su kone 2 litrais vandens organizmas netenka ir būtinų jam elektrolitų.“

Elektrolitai ypatingai reikalingi esant karščiavimui, viduriavimui, vėmimui. Tokiais atvejais netenkama dar daugiau elektrolitų, todėl gali pasireikšti silpnumas, dusulys, dažnas širdies plakimas. Gydytoja vandenį su elektrolitais rekomenduoja ne tik tiems, kurie negaluoja, tačiau ir nusiskundimų dėl sveikatos neturintiems žmonėms. Ji sako, kad elektrolitai ir vanduo labai reikalingi visiems. Mat kai jų trūksta, didėja nuovargis, dažnai pasikartoja galvos skausmai, gali atsirasti antsvoris. Geriausia kasdien išgerti apie 2 litrus vandens. O jaučiantiems sveikatos sutrikimus rekomenduojama net ir daugiau.

Vaisiai ir daržovės neaprūpina organizmo pakankamu kiekiu elektrolitų

„Daugelis mano, kad pakankamas kiekis būtinų organizmui medžiagų yra gaunamas valgant vaisus ir daržoves. Elektrolitų jose tikrai yra daug, tačiau dažniausiai žmogus per dieną nesuvalgo reikiamo kiekio vaisių bei daržovių tam, kad organizmas gautų reikalingų medžiagų. Be to, ne visas daržoves ar vaisius žmogaus organizmas vienodai gerai virškina“, – pasakoja dermatologė.

Gydytoja pabrėžia, kad šaltuoju sezonu elektrolitų iš vaisių ir daržovių gauname mažiau, nes jų įprastai valgome mažiau. Todėl reikia ieškoti kitų šaltinių, iš kurių galima gauti reikalingų medžiagų. „Vanduo gali būti elektrolitų šaltinis. Tai, kad vandenyje yra organizmui būtinų medžiagų, rodo švelniai sūrokas jo skonis“, – sako J. Ūselienė.

Daugiau informacijos:

Dovilė Tamkvaitė

T.+370 663 71083

[email protected]

Dermatovenerologas: kaip susirasti geriausią?

rasytojas on 2018-03-20

Saugoti savo sveikatą yra būtina, tačiau šiais laikais, kai tiek daug gydytojų teikia savo paslaugas – tai daryti yra paprasta kaip niekada. Dermatovenerologas yra vienas iš tų specialistų į kurį žmonės kreipiasi itin dažnai. Paprasčiausiai, ne kiek dėl venerinių, tačiau labiausiai dėl odos ligų. Žinoma, tarpusavyje jos turi labai glaudų santykį, todėl dermatovenerologas taip ir yra vadinamas.

Dermatovenerologas savo darbu ir atsiliepimais labai skiriasi. Susirasti patį geriausią gali būti sunku. Ne tik tuomet, kai keliaujate privačiai, tačiau juk ir valstybinėse įstaigose galima rasti net kelis specialistus, kurie pasiruošę padėti Jums išspręsti su sveikata atsiradusią problemą. Geras dermatovenerologas – greitas gijimas. Tačiau kaip rasti geriausią, kai pasirinkimas yra toks platus?

Pirmiausia ieškoti reikia pagal lokalizaciją, kadangi Lietuvoje paslaugas siūlo labai daug specialistų, tad pagal savo poreikius nesunkiai rasite tai, kas Jums tinka geriausiai. Dermatovenerologas Kaune, dermatovenerologas Klaipeda, dermatovenerologas Vilniuje, dermatovenerologas Panevezyje, dermatovenerologas Sauliai. O kur gyvenate Jūs ir kokiame mieste dirbantis specialistas labiausiai Jums tinka?
Visada verta pasiskaičiuoti, kokios yra paslaugų kainos. Dažniausiai pati pirma konsultacija yra visiškai nemokamai, o su platesniais kainoraščiais galima plačiau susipažinti internete.
Žinoma, taip pat visad naudinga kitų žmonių paliktus komentarus skaityti ir analizuoti, kadangi tai gali padėti susidaryti nuomonę, kokias paslaugas pavyks gauti. Juk net ir paprasčiausias bendravimas šiuo atveju labai svarbus. Žmonėms reikia, kad gydytojas būtų malonus ir nuramintų. Dermatovenerologas vikipedija apibrėžia kaip gydytoją, o ne patarėją, tačiau patarimai visada labai naudinga ir gali padėti paprasčiausiai geriau jaustis.
Dermatovenerologas reiksme – venerinių ir odos ligų gydytojas. Tai reiškia, kad jeigu jis sakosi turįs dar daugiau kompetencijų – juo nereikia tikėti. Paprasčiausiai, vienas gydytojas negali būti atsakingas už daugelį skirtingų ligų. Rinkitės tą, kuris orientuojasi į konkrečią problemą.
Dermatovenerologas Santariskes gali skirtis ir savo patirtimi. Plačiau apie tai galite sužinoti internetiniuose puslapiuose. Raskite tą informaciją, kuri Jums reikalinga ir kuri gali padėti apsispręsti dėl specialisto.

Rūpinkitės savimi, susiraskite geriausią gydytoją ir jauskitės puikiai bei laimingas.

Geriausios veido kaukės nebūtinai kainuoja daug

straipsniai on 2018-01-22

Visų mūsų gyvenimo būdas, patiriamas stresas, įpročiai ir net susirgimai pirmiausia matomi ant mūsų odos. Veido oda greičiausiai išsiduoda, kai žmogaus gyvenime yra sudėtingas laikotarpis, tęsiasi nuolatinis stresas ar vargina nemiga. Todėl norint pasirūpinti savo ir odos tinkama sveikata, reikėtų reguliariai palepinti odą maloniomis procedūromis. Viena geriausių priemonių – veido kaukes.

Visame pasaulyje, o taip pat ir Lietuvoje gausu profesionalių kosmetikos gamintojų linijų, siūlančių veido kaukes, kurias naudoja žinomi žmonės, aktoriai, pop pasaulio žvaigždės, tačiau labai dažnai tokia kosmetika kainuoja didžiulius pinigus. Tačiau norint pasirūpinti savo oda, visiškai nebūtina išlaidauti, nes pačias geriausias veido kaukes nuo inkstiru ar veido kaukes nuo spuogu galima įsigyti ne tik pakankamai pigiai, bet ir pačioms pasigaminti namuose iš turimų produktų.

Nuo ko pradėti?

Jeigu niekuomet nenaudojote veido kaukių, pirmiausia Jums reikėtų išsiaiškinti, kokia yra Jūsų veido oda. Pagal tai, kokiam tipui priskiriama Jūsų oda, galite rinktis ir kaukes parduotuvėje. Pavyzdžiui, veido kaukes nuo rauksliu geriau nepirkti, jei Jums tėra 25-eri. Tai gaminiai, praturtinti stipraus veikimo ingredientais ir jaunai odai jie nėra pritaikyti. Taip pat labai svarbu rinktis tinkamas veido kaukes, jei Jūsų oda yra problematiška. Pavyzdžiui, Jeigu Jūsų veido oda dažnai būna skausminga, greičiausiai Jums reikalingos veido kaukes sausai odai. Ir ši kaukė greičiausiai netiks Jūsų kambariokei ar draugei, kurios oda riebesne ar net yra linkusį spuoguotis. Greičiausiai jai labiau pravers veido kaukes riebiai odai, kurios yra praturtintos medumi ir įvairias natūraliais aliejais.

Kokias kaukes verta gaminti namuose?

Tai kone dažniausias klausimas, kurį išgirsta įvairūs odos specialistai. Svarbu suprasti, jog natūraliai namuose pagamintos veido kaukes gali būti net efektyvesnės už prabangias iš parduotuvių lentynų, nes čia naudojate natūralius produktus be jokios chemijos. Labai svarbu, kaip kaukę gaminsite ir kokius ingredientus naudosite. Pavyzdžiui, namuose tikrai lengvai pagaminamos veido kaukes su medumi. Tokiai kaukei ingredientų, greičiausiai, galima rasti kiekvienuose namuose. Kaip ir veido kaukes su avokadu. Tokios nesudėtingos receptūros veido kaukes galite pasigaminti pačios, o jau po kelių kartų pastebėsite, jog oda atrodo skaistesnė, sprendžiasi ankščiau kankinusios problemos.

Specialistai pataria, jog labai naudinga veido kaukes namuose gamintis nuo aplinkos veiksnių. Pavyzdžiui, vasarą po saulės spindulių, reikėtų odą atgaivinti vėsia veido kauke vakare. Tuo tarpu žiemą puikus laikas namuose eksperimentuoti veido kaukes nuo vejo receptūromis. Taip pasaugosite odą nuo žiemos šalčių bei cheminių ingreditentų, kurie kartais naudojami masiškai kuriant kosmetikos produktus.

Kaip greitai panaikinti celiulitą prieš kelionė į šiltus kraštus? Kovos priemonės, kurios Jus nustebins

straipsniai on 2017-03-01

Vienas didžiausių moterų priešų – celiulitas. Ne viena iš mūsų susirūpina savo svoriu, išvaizda ir celiulitu iš kart po to kai susiplanuoja poilsinę kelionę į šiltus kraštus, kur nuslėpti savo problemines vietas pasidaro ypač sunku. Kaip su juo kovoti? Šiuo metu galima atrasti labai daug įvairių būdų. Vieni iš jų yra kiek brangesni. Kiti – pigesni, tačiau jiems atlikti reikia kur kas daugiau laiko, taigi jeigu esate vienas iš tų žmonių, kuris dažniausiai nori labai greitai pamatyti rezultatą – tenka investuoti daugiau. Bet kuriuo atveju, Masažuokliai celiulitui yra pats greičiausias ir patogiausias būdas kovoti su celiulitu, kuris gali būti tikra gyvenimo kankynė.

Pirmiausia, žinoma, mūsų minėtas masažuoklis, kuris efektyviai kovoja su celiulitu. Masažuokliai celiulitui bus veiksmingi tik tokiu atveju, jeigu juos naudosite kiekvieną dieną. Daugelis moterų su dideliu entuziazmu pradeda juos naudoti, tačiau po savaitės nepamačiusios norimų rezultatų paprasčiausiai meta darbą. Tai labai blogas žingsnis, kadangi tik nuolatinis darbas užtikrins, kad rezultatą pavyks pamatyti.
Dar viena puiki priemonė yra kavos tirščiai. Jie gali būti naudojami ne tik kovojant su celiulitu, tačiau taip pat ir norint pašalinti negyvąsias odos ląsteles. Žinoma, geriausia juos naudoti kiekvieną dieną, tačiau reta moteris gali sau leisti tiek daug laiko skirti grožiui. Kavos tirščiai aktyvina kraujotaką, todėl todėl toje vietoje celiulitas po truputį mažėja.
Galima įsigyti pačių įvairiausių kremų, kuris skirti mažinti celiulitą. Kremai geriausiai veikia tuomet, kai yra naudojami kartu su masažuokliais. Tokiu atveju greičiau taisosi esama padėtis ir tuo pačiu oda tampa gražesnė per greitesnį laiko tarpą. Masažuokliai celiulitui kartu su kremu – greičiausias būdas link gražios odos.
Žinoma, reikia norite, kad Jūsų kūnas būtų stangrus – labai svarbu rūpintis savo mityba, kuri padeda susigrąžinti ne tik gražią šlaunų, tačiau ir viso kūno išvaizdą.
Reguliarus sportas daro stebuklus. Dažniausiai pradėti sportuoti būna labai sunku, tačiau ilgainiui rezultatas pranoksta lūkesčius ir nebereikia pergyventi dėl odos nelygumų, kuris gali Jums apkartinti gyvenimą.

Kuo daugiau priemonių vienu metu naudosite – tuo greičiau ir rezultatą pavyks pasiekti. Svarbiausia, kad konkrečiais patarimais naudotumėtės kiekvieną dieną. Grožis reikalauja aukų, o didžiausia jūsų auka – laikas ir pastangos.