Dantų balinimo būdai

rasytojas on 2010-12-01

Kiekvienas nori puikuotis plačia šypsena, panašia į Holivudo žvaigždžių šypsenas. Tačiau tam gali trukdyti įvairios priežastys. Jaunimui trukdo kreivai išdygę ir neištiesinti dantys, vyresniems nemalonu dėl pradėjusių kristi ir neprotezuotų dantų. Tačiau dažniausia problema visose amžiaus grupėse – nepatinkanti dantų spalva. Juk visi nori, kad dantys būtų balti kaip perlai.

Yra įvairių nuomonių. Vieni teigia, jog per balti dantys atspindi blogą kalcio pasisavinimą organizme, o tai tikrai nėra sveikintinas dalykas. Kiti teigia, jog dantų balinimas yra nesveika. Treti numoja ranka į visus gąsdinimus ir traukia pas odontologus balinti dantų. Juk gražūs žmonės, turintys gražias šypsenas, atrodo geriau, yra sėkmingesni, uždirba daugiau…

dant balinimas

Dantis balinti galima dviem būdais:

  • balinimas namuose, nakčiai ant dantų užsidedant specialiai pagamintas kapas su balinamuoju skysčiu;
  • atlikti šią procedūrą odontologo kabinete su lazeriu.

Koks būdas jums tinkamiausias, turite nuspręsti, atsižvelgdami į tai, kai greitai jums reikia naujosios šypsenos. Dantų balinimas namuose, užsidedant kapas, gali užtrukti keletą dienų ar net savaičių. O procedūra odontologo kabinete, balinant dantis lazeriu, gali užtrukti vos valandą. Tačiau reikia įsidėmėti, jog nepakeitus mitybos įpročių (neatsisakius kavos, cigarečių, raudonojo vyno, burokėlių ir pan.), senoji dantų spalva greit sugrįš ir dantis reikės balinti iš naujo.

12 sveikų nagų taisyklių

rasytojas on 2010-09-30

  1. Valgykite maistą, kuriame gausu proteinų, kad odelės aplink nagus būtų sveikos.
  2. Hidrochlorido rūgščių trūkumas sukelia nagų skilinėjimą.
  3. Kai trūksta vitamino B12, nagai išsausėja, nago plokštelės patamsėja, o jų kraštai apsidaro nelygūs.
  4. Maistas, kuriame gausu cinko, apsaugo nuo baltų dėmelių ant nagų.
  5. Blogas sočiųjų rūgščių virškinimas sukelia odelių aplink nagus paraudimą.
  6. Nagams būtina siera ir silikonas. Jų gausu brokoliuose, žuvyje ir svogūnuose.
  7. Nagams naudingo biotino gausu sojoje, alaus mielėse ir grūduose.
  8. Gerkite daug vandens ir natūralių sulčių.
  9. Kaip įmanoma dažnai gerkite šviežiai spaustas morkų sultis – jos paturtina organizmą ir nagus kalciu ir fosforu.
  10. Jei nagai yra sausi ir lūžinėjantys, naudokite vitaminą A ir kalcį.
  11. Nagams, kurie šerpetoja, naudingas maistas, kuriame gausu proteinų, vitamino C ir folio rūgšties.
  12. Papildykite savo racioną spirulina – natūraliu nagų stiprybės šaltiniu.

sveiki nagai