Pastaruoju metu pradėjau jausti gan stiprų nerimą. Atrodo nerimauti nėra dėl ko, bet nieko negaliu su savimi padaryti. Jis būna toks stiprus, kad darosi sunku kvėpuoti, svaigsta galva ir tt.. Kaip atsikratyti šito jausmo
arba surasti, suprasti ir nugaleti priezasti (gal nerimauji del nedarbo, sveikatos, neparasyto kursinio darbo ar pan), o jei nerimas generalizuotas, reikia kreiptis i daktara, kad padetu vaistais arba ieskot jau minetu priezasciu.
gali bandyt gert vitaminus ar papildus, pekeliancius nuotaika, raminamai veikiancius ir pan. viskas priklauso nuo to, kaip smarkiai tai tau neduoda gyvent
reike suprasti ko bijai del ko ta baime. ir man taip nutinka. kartais atrodo kad isniekur nieko net pradedi drebeti is baimes. po kiek laiko pasirodo kad draugiai kazkas nutiko. ta baime yra kazkuo pagrysta. kartais uztenka save nugaleti ir pasitiketi savimi. kiekvienas turime baimes jausma ir tai yra geras dalykas ta baime.
