Rekomenduojama skiepytis vykstant į Rio 2016 Olimpiadą

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad keliautojai, vykstantys į olimpines ir parolimpines žaidynes, kurios vyks jau po dviejų savaičių Rio de Žaneire (Brazilijoje), dar gali suskubti pasirūpinti savo sveikata  ir pasiskiepyti nuo užkrečiamųjų ligų. Rekomendacijas keliautojams galima rasti ULAC medikų parengtuose lankstinukuose. Vykstantiems į Braziliją rekomenduojama pasiskiepyti nuo hepatito A, geltonosios karštligės,… Read More »

Kur galima apsilankyti geriausiuose SPA centruose pasaulyje?

Apsilankymas SPA centre asocijuojasi su nuostabiu poilsiu. Tiesa, jog visi turime teisę gerai pailsėti. Tai ypač svarbu tiems, kurie nuolatos patiria stresą. Ar jūs vienas iš tų žmonių, kuriuos kamuoja rutina bei nesibaigiančios problemos darbe? Pats metas apsilankyti SPA centre! Taip ne tik pailsėsite fiziškai, tačiau ir atsigausite emociškai. Jus užplūs visiška ramybė ir atsipalaidavimas.… Read More »

Antsvorio ir nutukimo priežastys

Pagrindinė antsvorio ir nutukimo priežastis – netaisyklinga mityba (per daug riebalų, cukraus, per didelis masito kiekis) ir per mažas fizinis aktyvumas. Daugelis jaunų moterų ar merginų, nutarusių atsikratyti kelių kilogramų per kelias dienas, net neįtaria ne tik apie dietų sukeliamas psichologines problemas, bet ir kitas tokio „griežto“ lieknėjimo pasekmes. Nesusimąstoma apie medikų perspėjimus, kad organizmas… Read More »

Laimė ir Lietuva – nieko bendra?

Artėjant Kalėdoms ir Naujiesiems, kunigai ir pardavėjai ragina džiaugtis, apdovanoti artimuosius rūpesčiu bei dovanomis, o psichologai bei kiti gydytojai perspėja apie laukiančią pošventinę depresiją. Užpernai 178 pasaulio valstybių „laimingumo reitinge“ Lietuva užėmė 155 vietą. Kaip visada, mus aplenkė estai, o mes aplenkėm latvius. Taip pat aplenkėm Zimbabvę, tačiau nusileidom Etiopijai. Ką jau kalbėt apie Zambiją,… Read More »

Dantų balinimo būdai

Kiekvienas nori puikuotis plačia šypsena, panašia į Holivudo žvaigždžių šypsenas. Tačiau tam gali trukdyti įvairios priežastys. Jaunimui trukdo kreivai išdygę ir neištiesinti dantys, vyresniems nemalonu dėl pradėjusių kristi ir neprotezuotų dantų. Tačiau dažniausia problema visose amžiaus grupėse – nepatinkanti dantų spalva. Juk visi nori, kad dantys būtų balti kaip perlai. Yra įvairių nuomonių. Vieni teigia,… Read More »

Horoskopas visam gyvenimui

Netikite horoskopais? Zodiakais, užkalbėjimais ir t.t? Psichologinis horospokas deja, bet gali būti bent išdalies teisingas (ir moksliškai pagrįstas). Ir jis net dar bendresnis, nei kuriamieji dvylikai zodiako ženklų. Psichologiškai mus įtakoja gimimo laikas – tiksliau metų laikai, kuomet motina buvo nėščia trečia trimestrą bei kuomet mes išvydome pasaulį. Šizofrenija, bipolinis sutrikimas beveik 10 procentų labiau… Read More »

Kaip apsiginti nuo peršalimo ligų? Imuniteto stiprinimas žiemą

Ką valgyti, kad organizmas būtų atsparus virusams, peršalimo ligoms (slogai, gripui), kad būtume sveiki visą žiemą? Paprasta – gamindami maistą, negailėkite prieskonių, valgykite kuo daugiau daržovių ir šviežių vaisių. Žiemą organizmas reikalauja daugiau vitamino C. Mitybos taisyklės teigia, jog sveikam organizmui palaikyti būtinos 5 porcijos vaisių ir daržovių. Skamba sudėtingai? Ryte išgerkite stiklinę vaisių sulčių,… Read More »

12 sveikų nagų taisyklių

Valgykite maistą, kuriame gausu proteinų, kad odelės aplink nagus būtų sveikos. Hidrochlorido rūgščių trūkumas sukelia nagų skilinėjimą. Kai trūksta vitamino B12, nagai išsausėja, nago plokštelės patamsėja, o jų kraštai apsidaro nelygūs. Maistas, kuriame gausu cinko, apsaugo nuo baltų dėmelių ant nagų. Blogas sočiųjų rūgščių virškinimas sukelia odelių aplink nagus paraudimą. Nagams būtina siera ir silikonas.… Read More »

Ką moterys galvoja apie vyrų barzdas

Dar vienas amžinas klausimas – „to beard or not to beard“ (barzdotis ar nesibarzdoti  -angl.) kankina vyrišką žmonijos dalį. (Lyčių lygybės dėlei pažymėtina, kad moteriškos barzdos paprastai vertinamos vienareikšmiškai, ir diskusijų nekelia). Kažkur pasaulyje apklausus kažkokį kiekį moterų, rodant joms kažkokį kiekį barzdotų ir nebarzdotų tų pačių vyrų nuotraukų, rezultatai kaip visada pasirodė kažkiek logiški… Read More »

Apie akrilinius nagus

Daugybė moterų pasaulyje yra pakvaišusios dėl akrilinių nagų, kadangi tai yra bene greičiausias ir nebrangus būdas turėti ilgus, gražius nagus. Akriliniai nagai yra dirbtiniai nagai, uždedami ant natūralių nagų viršaus. Jie yra gaminami, maišant specialius miltelius su skysčiu. Naudojami dviejų tipų skysčiai: etilo metakrilatas (Ethyl Methacrylate, EMA) ir metilo metakrilatas (Methyl Methacrylate, MMA). Saugiausi ir… Read More »